МОЩНАЯ СПИНА/Безопасная становая тяга/Пробуем потянуть 200 кг

Основные принципы как безопасно и эффективно выполнять становую тягу. Многие ошибочно считают, что становая тяга опасное упражнение. Однако любое движение может стать опасным для здоровья, если его выполнять бездумно и не соблюдать правила безопасности. #фитнес #спорт #тренировка #упражнения #здоровье