Тренировка для здоровья шеи и спины с подробными объяснениями•Здоровая спина•Спина НЕ болит

dari_fitnessДанный комплекс направлен на комплексную работу с телом. Работайте в комфортных для себя амплитудах. Могут понадобиться блоки для йоги или книги. Если хотите подробнее и глубже изучить свое тело и хотите вебинар по анатомии и миологии, то пишите в комментариях «вебинар». Занимайтесь регулярно и будьте здоровы. Ваша @darifitzen . Namaste 🙏