Спайка ягодичной линии вредит тазобедренным суставам. Как оживить придушенные ягодицы?

#коксартроз #ноги #здоровье Сидячая работа ухудшает приток и отток крови в районе ягодиц, вредит тазобедренным суставам и половым органам. В норме большая ягодичная мышца должна полноценно разгибать бедро и стабилизировать тазобедренный сустав, от нее зависит кровоснабжение тазового дна и половых органов. Как восстановить нормальную работу верхней и нижней порции большой ягодичной мышцы? С помощью специальных упражнений можно компенсировать негативные последствия долгого сидения, освободить ягодичную линию, предотвратить закрепощение ягодичных мышц. Как восстановить нормальный тонус всех мышц бедер и таза? Здоровье зависит от знания анатомии и практики специальных, грамотных упражнений. заказать видеокурсы "Укрепление тазобедренных суставов", "Укрепление мышц живота и тазового дна": по электронной почте [email protected] или телеграм @registr1209 телеграм: t.me/registr1209