Домашняя йога практика для начинающих: разминка + виньяса

Привет, друзья! Приглашаю вас на утреннюю бодрящую практику йоги — Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Эта древняя последовательность асан поможет нам зарядиться энергией, пробудить тело и наполнить день гармонией. Практика подходит для начинающих, которые предпочитают легкую силовую динамику. Если вам понравилось это видео, поддержите мою работу лайком и подпиской. Для меня очень важна ваша поддержка. Это вдохновляет создавать для вас больше полезного контента. 💛 Также приглашаю вас в мой женский телеграм-канал "Девичник с Настасьей" - https://t.me/devishniksnastasyey Где я делюсь полезными советами, арт-практиками для самостоятельной работы и вдохновением на каждый день. Найдите время для себя и своего внутреннего баланса! Дыхательные практики: -Альтернативное дыхание: 
https://rutube.ru/video/e1caa0cb6cb3dc696c41d9a17ed468f2/ -Дыхательная практика "Жужжание пчелы": 
https://rutube.ru/video/59463560d32c9c6a8b2cea7435ad4c8e/ Подписывайтесь, практикуйте и наполняйтесь светом! 🌞 #йога #утренняяйога #сурьянамаскар #практикайоги #йогадляначинающих #зарядка #йогавдомашнихусловиях #женскоездоровье