СЕЛФХАКИНГ: как жить 300 лет, не болеть и быть счастливой!

Интервью с Татьяной Зозулей | Канал «УСПЕХ» Что на самом деле такое селфхакинг? Как голодание влияет на оздоровление, мышление и выборы? Почему я не болею уже 13 лет — и что может сделать каждый, чтобы перестать жить «на автопилоте»? В этом интервью мы с Татьяной говорим о том, о чём обычно не принято говорить вслух. Я объясняю, почему биохакинг ≠ селфхакинг, делюсь инструментами сознательности, раскрываю философию своих курсов — и отвечаю на главный вопрос: а возможно ли прожить до 300 лет? 😉 Если вы чувствуете, что хочется глубже понять своё тело, пересобрать отношение к себе, выйти из привычного пищевого круга — включайте это видео. Это разговор с теми, кто давно готов жить иначе. 👇 Ниже — все мои соцсети, если хотите быть на связи, следить за новыми проектами и участвовать в практиках. 🧭 Таймкоды: 00:00 Тизер 01:17 Приветствие 01:42 Что такое селфхакинг 04:07 В чём разница биохакинга и селфхакинга 05:42 Про инструменты селфхакинга 07:55 Сознательность и любовь к себе 09:37 Преимущества голодания 11:14 Курс «Питание 4 сезона» — в чём его уникальность 13:19 Советы по питанию 14:33 Чем диета отличается от голодания 18:24 Как правильно голодать 21:21 Курс «Остео» — про то, как помочь себе самостоятельно 25:28 Почему я не болею 13 лет 27:07 Возможно ли прожить 300 лет 28:38 Про образ жизни 33:20 Про уход за собой 36:44 Из чего состоит моя жизнь 37:40 Про важность сна 38:50 Способы окунуться глубже в голодание 40:56 Розыгрыш 📲 Следите за мной здесь: Сайт: https://mak-selfhack.ru Instagram: https://www.instagram.com/sofiya_selfhack/ Telegram-канал: https://t.me/+V0F0hwTHpnMyMzEy