7 странных признаков дефицита ЙОДА...🧐

Поддержать канал ₽-⤴️ 7 странных признаков дефицита йода. Мало того, что мы не получаем достаточно йода с пищей, есть факторы, которые лишают нас йода (хлор, фтор в воде). Перейдем к симптомам дефицита йода: 1. Выпадение волос во внешней трети бровей. 2. Выпадение волос. 3. Хрипота, словно у вас ком в горле. 4. Увеличенный язык. 5. Необъяснимый набор веса. 6. Повышение уровня эстрогена. Это может проявляться в виде обильных и болезненных месячных, головных болей в критические дни, полноты бедер.  7. Снижение коэффициента интеллекта не только у детей, но и у взрослых. Йод влияет на когнитивные функции разными способами. Во-первых, щитовидная железа напрямую влияет на мозг. Дефицит йода приводит к проблемам с корой головного мозга. Это проявляется в неспособности что-то вспомнить, на чем-то сосредоточиться. Не ждите, когда проявятся признаки нехватки йода. Ешьте больше продуктов, богатых йодом. И морская соль тут не поможет. Пища, богатая йодом: морские водоросли; моллюски с ракообразными; океаническая рыба; яйца и молочные продукты (если в пище коров и кур было достаточно йода). Также купите фильтр для воды, который удаляет из нее фтор и хлор, чтобы они не вредили вашей щитовидной железе.