30 мин . Йога + пилатес. Начинающий 1"Down Dog"

Начинающий 1- нет опыта занятий йогой; Начинающий 2 30 мин.- было несколько занятий; Средний 1 45 мин.- ;занимаясь йогой чувствую себя достаточно уверенно; Средний 2 60 мин.-могу выполнить практически любую позу; Продвинутый 80 мин.-готов к самым сложным позам! Чем выше уровень, тем интереснее становятся занятия. Поэтому не бойтесь бросить себе вызов!