Пышные низкоуглеводные булочки с корицей без глютена и сахара | Высокобелковая выпечка
Как приготовить пышные булочки с корицей из подсолнечной муки без глютена и сахара. Высокобелковая низкоуглеводная диета, выпечка, пп десерты. _______________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :) _______________________________________________ Калорийность на 100 г.: 130 Белок: 19 Жир: 9 Углеводы: 6 ИНГРЕДИЕНТЫ - Мука подсолнечная 90 г. https://ya.cc/m/69DJB7?erid=5jtCeReNx12oajt6YhWqt35 - Яичный протеин 20 г. https://ya.cc/m/6LadZi?erid=5jtCeReNx12oajt73hBVu7B - Перемолотые семена льна 40 г. ( у меня покупная льняная каша с яблоком и курагой https://ya.cc/m/6LaffP?erid=5jtCeReNx12oajt73hBVuBe ) - Аллюлоза или эритрит 50 г. (или трегалоза + интенсивный подсластитель т.к. она менее сладкая) https://ya.cc/m/AubH0Yu?erid=5jtCeReNx12oajt3Zk41nNJ *Если любите послаще, то добавьте больше подсластителя. - 2 щепотки соли - Разрыхлитель без глютена 10 г. https://ya.cc/m/CWlXD1I?erid=5jtCeReNx12oajt3Zk427UB - Корица 1 ч.л. с горкой - Ксантановая камедь 1 г. https://ya.cc/m/w3TtjPM?erid=5jtCeReNx12oajt3Zk427cs - Греческий йогурт 250 г. - Яйца 2 шт. (1С) - Ванилин или экстракт по желанию Вес ~ 500 г. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1️⃣Смешать все сухие ингредиенты. 2️⃣Добавить йогурт и яйца, перемешать. 3️⃣Оставить тесто на 10-20 мин., чтобы оно загустело. 4️⃣Большой ложкой отделить большой комочек, обвалять его в подсолнечной муке, скатать шарик. 5️⃣Разложить 9 шариков на противень на большом расстоянии друг от друга. 6️⃣Выпекать 30 минут при температуре 180°C (356 °F). 7️⃣Остудить. Хранить в пакете или контейнере. ____________________________________ #ппвыпечка #безглютена #ппрецептыбезсахара Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543
Как приготовить пышные булочки с корицей из подсолнечной муки без глютена и сахара. Высокобелковая низкоуглеводная диета, выпечка, пп десерты. _______________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :) _______________________________________________ Калорийность на 100 г.: 130 Белок: 19 Жир: 9 Углеводы: 6 ИНГРЕДИЕНТЫ - Мука подсолнечная 90 г. https://ya.cc/m/69DJB7?erid=5jtCeReNx12oajt6YhWqt35 - Яичный протеин 20 г. https://ya.cc/m/6LadZi?erid=5jtCeReNx12oajt73hBVu7B - Перемолотые семена льна 40 г. ( у меня покупная льняная каша с яблоком и курагой https://ya.cc/m/6LaffP?erid=5jtCeReNx12oajt73hBVuBe ) - Аллюлоза или эритрит 50 г. (или трегалоза + интенсивный подсластитель т.к. она менее сладкая) https://ya.cc/m/AubH0Yu?erid=5jtCeReNx12oajt3Zk41nNJ *Если любите послаще, то добавьте больше подсластителя. - 2 щепотки соли - Разрыхлитель без глютена 10 г. https://ya.cc/m/CWlXD1I?erid=5jtCeReNx12oajt3Zk427UB - Корица 1 ч.л. с горкой - Ксантановая камедь 1 г. https://ya.cc/m/w3TtjPM?erid=5jtCeReNx12oajt3Zk427cs - Греческий йогурт 250 г. - Яйца 2 шт. (1С) - Ванилин или экстракт по желанию Вес ~ 500 г. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1️⃣Смешать все сухие ингредиенты. 2️⃣Добавить йогурт и яйца, перемешать. 3️⃣Оставить тесто на 10-20 мин., чтобы оно загустело. 4️⃣Большой ложкой отделить большой комочек, обвалять его в подсолнечной муке, скатать шарик. 5️⃣Разложить 9 шариков на противень на большом расстоянии друг от друга. 6️⃣Выпекать 30 минут при температуре 180°C (356 °F). 7️⃣Остудить. Хранить в пакете или контейнере. ____________________________________ #ппвыпечка #безглютена #ппрецептыбезсахара Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543