Эти советы СПАСУТ тысячи жизней! Николай Панасюк про ВРЕД и ПОЛЬЗУ еды

Больше полезной информации про здоровье в моем Telegram https://t.me/+6LNMlbjfMJgyYjYy Я, Диляра Лебедева, интегративный врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы. Здесь Вы узнаете все о заболеваниях щитовидной железы и женском здоровье, а именно: ✔️ Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту; ✔️ Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы; ✔️ Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости; ✔️ Интервью с экспертами и прямые эфиры. Сегодня у меня в гостях Николай Панасюк – основатель онлайн-школы нутрициологии и фитнеса GetFit YouTube канал → https://www.youtube.com/@GetFit_Nikolay_Panasyuk Telegram личный → https://t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky Telegram школы → https://t.me/+tCU7H6lkFUthZmRi Instagram → https://www.instagram.com/nikolay_panasyuk Навигация (тайм-коды): 00:00:00 - Интро 00:00:27 - Кто в гостях? Путь в нутрициологию 00:05:37 - Опыт снижения сахара у мамы? 00:09:19 - Насколько важен спорт для здоровья? Признаки "здорового человека" 00:14:48 - Как работают диеты на самом деле? 00:17:25 - Как правильно питаться? 00:18:12 - Особенности женского здоровья. Как убрать тягу к сладкому? 00:25:22 - Почему люди набирают вес после похудения? 00:26:00 - ТОП 3 добавки для снижения тяги к сладкому 00:27:17 - Как ускорить жиросжигание? 00:32:00 - Сон и лишний вес 00:35:58 - Протеиновые батончики 00:38:40 - Особенности мужского похудения 00:43:20 - Нужно ли отказываться от алкоголя? 00:47:02 - Про отношение к психотерапии 00:51:02 - Чем опасен пивной живот? 00:53:07 - Витамин D – вред или польза? 00:57:13 - Что не так с современной медициной? 00:59:36 - "Выживает приспособленный" – ключевой совет от гостя ❗️ Обязательно подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/@diadoctor_lebedeva и до встречи в новых выпусках Жду Вас также в своих других соцсетях VK (АИТ и гипотиреоз) - https://vk.com/diadoctor_lebedeva VK (здоровье кишечника) - https://vk.com/diadoctor_stomach Instagram - https://www.instagram.com/diadoctor_lebedeva/ #ДиляраЛебедева #НиколайПанасюк #Подкаст #Питание #Здоровье