АЛЬБЕРТ САФИН: ПОЧЕМУ МЫ СТАНОВИМСЯ ПОХОЖИ НА НАШИХ РОДИТЕЛЕЙ | «ОЧЕНЬ СТРАННЫЙ ПОДКАСТ»
В новом выпуске «Очень странного подкаста» популярный психолог Альберт Сафин учит ведущую Настю справляться с манипуляциями главных людей в жизни каждого человека — родителей. На какие ухищрения стоит пойти, чтобы наладить доверительные отношения с родителями? Как правильно сепарироваться, но при этом сохранить эмоциональную близость? Почему стоит сразу отпустить грёзы о собственном всемогуществе? Какие практические упражнения нужно выполнять, чтобы научиться легко отпускать обиды и не принимать близко к сердцу слова и поступки близких людей? Узнаешь обо всём в новом выпуске. Включай! 00:00—00:50 — О чём выпуск? 00:50—12:24 — Что такое сепарация и как она проходила у Альберта Сафина? 12:24—19:49 — Как экологично покинуть семейное гнездо? 19:49 —24:19 — Как правильно сепарироваться, но при этом сохранить эмоциональную близость? 24:19—33:06 — Как абстрагироваться от навязанных родителями установок? 33:06—40:02 — Что может помочь не принимать близко к сердцу слова родителей 40:02 —44:14 — Как проще относиться к собственным ошибкам и ошибкам окружающих? 44:14—46:16 — Что делать тем, кто не успел сепарироваться к 30 годам? 46:16—58:48 — Мама-манипулятор — какие упражнения помогут не вестись на уловки родителей 58:48—01:00:08 — Почему мы боимся говорить «нет»? 01:00:08—01:04:07— Как перестать быть марионеткой в руках родителей? 01:04:07—01:11:38— «Мама мне завидует» — как перестать конкурировать с мамой и начать жить 01:11:38—01:21:24 — Как научиться мягко отстаивать свои границы? 01:21:24—01:22:40— Может ли хитрость помочь в разрешении конфликта с мамой? 01:22:40—01:28:32— Авторитарная мама мужа — как выстроить гармоничные отношения со свекровью? 01:28:32—01:31:28 — Маменькин сынок — это приговор? 01:31:28 —01:43:04 — «Я веду себя как собственная мать» — почему мы перенимаем то, что нас самих раздражало? 01:43:04 —01:45:22 — Где грань между помощью и реализацией своих амбиций? 01:45:22—01:47:41 — Возможно ли восстановить общение с родителями, которые не принимали участия в твоём воспитании? 01:47:41—01:57:00 — «Меньше знаешь, крепче спишь» — о каких вещах родителям лучше не знать? 01:57:00—02:04:34 — Основные критерии, без которых нельзя построить гармоничные отношения 02:04:34 —02:06:09 — Главный совет Альберта Сафина нашим зрителям
В новом выпуске «Очень странного подкаста» популярный психолог Альберт Сафин учит ведущую Настю справляться с манипуляциями главных людей в жизни каждого человека — родителей. На какие ухищрения стоит пойти, чтобы наладить доверительные отношения с родителями? Как правильно сепарироваться, но при этом сохранить эмоциональную близость? Почему стоит сразу отпустить грёзы о собственном всемогуществе? Какие практические упражнения нужно выполнять, чтобы научиться легко отпускать обиды и не принимать близко к сердцу слова и поступки близких людей? Узнаешь обо всём в новом выпуске. Включай! 00:00—00:50 — О чём выпуск? 00:50—12:24 — Что такое сепарация и как она проходила у Альберта Сафина? 12:24—19:49 — Как экологично покинуть семейное гнездо? 19:49 —24:19 — Как правильно сепарироваться, но при этом сохранить эмоциональную близость? 24:19—33:06 — Как абстрагироваться от навязанных родителями установок? 33:06—40:02 — Что может помочь не принимать близко к сердцу слова родителей 40:02 —44:14 — Как проще относиться к собственным ошибкам и ошибкам окружающих? 44:14—46:16 — Что делать тем, кто не успел сепарироваться к 30 годам? 46:16—58:48 — Мама-манипулятор — какие упражнения помогут не вестись на уловки родителей 58:48—01:00:08 — Почему мы боимся говорить «нет»? 01:00:08—01:04:07— Как перестать быть марионеткой в руках родителей? 01:04:07—01:11:38— «Мама мне завидует» — как перестать конкурировать с мамой и начать жить 01:11:38—01:21:24 — Как научиться мягко отстаивать свои границы? 01:21:24—01:22:40— Может ли хитрость помочь в разрешении конфликта с мамой? 01:22:40—01:28:32— Авторитарная мама мужа — как выстроить гармоничные отношения со свекровью? 01:28:32—01:31:28 — Маменькин сынок — это приговор? 01:31:28 —01:43:04 — «Я веду себя как собственная мать» — почему мы перенимаем то, что нас самих раздражало? 01:43:04 —01:45:22 — Где грань между помощью и реализацией своих амбиций? 01:45:22—01:47:41 — Возможно ли восстановить общение с родителями, которые не принимали участия в твоём воспитании? 01:47:41—01:57:00 — «Меньше знаешь, крепче спишь» — о каких вещах родителям лучше не знать? 01:57:00—02:04:34 — Основные критерии, без которых нельзя построить гармоничные отношения 02:04:34 —02:06:09 — Главный совет Альберта Сафина нашим зрителям