Психология лишнего веса это я сама нажрала или ни в чем не виноватая
Переходите по ссылке, чтобы посмотреть мой большой вебинар по Менопаузе: https://t.me/BerlinKatya/1343 Для получения подарков переходите в бота: https://t.me/BerlinEkaterina_bot?start=dl-1749795281844422a9ed62 Пароли и явки: Если вам понравилась Марина Бондаренко, подписывайтесь: https://t.me/marinabondaren 00:00 - начало. 00:15 - на повестке дня 01:03 - медицинские аспекты набора веса статистически 02:32 - генетическая история 02:50 - гормоны - это большой % людей? 03:47- стресс 05:30 - стресс психологический и стресс проживаемый телом (07:33 кусочек про стресс)0740 07:44 - треш: что происходит на просторах тиктока и нельзяграмма 08:20 - видение на эту ситуацию Марины Бондаренко. системный подход к лишнему весу 9:12 - почему человек заедает? 10:20 - эксперемент с голоданием, как может меняться обьем желудка 11:32 - культурные и семейные привычки 13:09 - информационная нагрузка и ответственность 14:20 - так что же лучше? когда много разной всякой информации и можешь сам изучать вопрос или мало информации и врачи между собой спорят. 16:10 - тема паразитов 17:17 - спойлер 19:54 - клещи, вши 21: 26 - кто этим занимается? альтернативная медицина 22:20 - культура питания и осознанность 27:07 - умение слышать тело, интуитивное питание 29:36 - что это за дефицит любви, откуда все это пошло. 33:09 - основа всего этого - я выбрал 34:48 - агрессия, защитная реакция - тоже вариант занять больше места? 34:45 - сексуализация, разный опыт 43:11 - комбинации набора веса. Массовое явление после замужества? 46:58 - про мотивацию женщины и как муж на это повлиял 50:03 - про первые шаги в питании. Феномен перехода на хорошее питание 52:17 - что делать, с чего начать 56:27 - точка входа - подумать о себе, отслеживать заботу о себе. Как тебе с собой? 58:53 - про потерю контроля из-за череды событий. осознанный выбор 1:00:22 - идея похудеть 1 раз и навсегда - утопична 01:01:26 - тощая корова еще не лань 01:02:02 - похудею ради кого-то 01:02:25 - волшебная таблетка 01:04:45 - что более правильно: съесть что-то неполезное или терпеть голод? 01:06:43 - раздельное питание, подложка, сочетание 01:10:10 - опора 01:13:35 - куда идем работать с этим?
Переходите по ссылке, чтобы посмотреть мой большой вебинар по Менопаузе: https://t.me/BerlinKatya/1343 Для получения подарков переходите в бота: https://t.me/BerlinEkaterina_bot?start=dl-1749795281844422a9ed62 Пароли и явки: Если вам понравилась Марина Бондаренко, подписывайтесь: https://t.me/marinabondaren 00:00 - начало. 00:15 - на повестке дня 01:03 - медицинские аспекты набора веса статистически 02:32 - генетическая история 02:50 - гормоны - это большой % людей? 03:47- стресс 05:30 - стресс психологический и стресс проживаемый телом (07:33 кусочек про стресс)0740 07:44 - треш: что происходит на просторах тиктока и нельзяграмма 08:20 - видение на эту ситуацию Марины Бондаренко. системный подход к лишнему весу 9:12 - почему человек заедает? 10:20 - эксперемент с голоданием, как может меняться обьем желудка 11:32 - культурные и семейные привычки 13:09 - информационная нагрузка и ответственность 14:20 - так что же лучше? когда много разной всякой информации и можешь сам изучать вопрос или мало информации и врачи между собой спорят. 16:10 - тема паразитов 17:17 - спойлер 19:54 - клещи, вши 21: 26 - кто этим занимается? альтернативная медицина 22:20 - культура питания и осознанность 27:07 - умение слышать тело, интуитивное питание 29:36 - что это за дефицит любви, откуда все это пошло. 33:09 - основа всего этого - я выбрал 34:48 - агрессия, защитная реакция - тоже вариант занять больше места? 34:45 - сексуализация, разный опыт 43:11 - комбинации набора веса. Массовое явление после замужества? 46:58 - про мотивацию женщины и как муж на это повлиял 50:03 - про первые шаги в питании. Феномен перехода на хорошее питание 52:17 - что делать, с чего начать 56:27 - точка входа - подумать о себе, отслеживать заботу о себе. Как тебе с собой? 58:53 - про потерю контроля из-за череды событий. осознанный выбор 1:00:22 - идея похудеть 1 раз и навсегда - утопична 01:01:26 - тощая корова еще не лань 01:02:02 - похудею ради кого-то 01:02:25 - волшебная таблетка 01:04:45 - что более правильно: съесть что-то неполезное или терпеть голод? 01:06:43 - раздельное питание, подложка, сочетание 01:10:10 - опора 01:13:35 - куда идем работать с этим?