Как поддержать себя в горе

Что происходит с нами, когда умирает близкий? Как поддержать себя, если нет сил ни есть, ни спать, ни “держаться”? Почему горе — это не слабость, а естественная реакция, которую важно проживать, а не замалчивать. Кому будет полезно: — тем, кто сейчас в горевании, — тем, кто живёт рядом с тем, кто потерял, — тем, кто хочет понимать, как быть с собой в тяжёлый момент, а не “собраться и идти дальше”. 📥 Памятку “Как поддержать себя в горе” можно получить через бот: https://t.me/Doul_rityal_bot ( Если ссылка не кликабельна, напишите в комментариях «Памятка» и я ее вышлю) В ней — простые, реальные шаги, без клише и морали. Если хочется, чтобы рядом был кто-то, кто не боится говорить про утрату — я рядом. @t.art5 🕊