как делать или подсобные упражнения для выхода силой

доброе🤝 сегодня по просьбе разберём подсобные упражнения для выхода силой или выхода на турнике всём добра и мирного неба над головой #гири #гириспортсильных #спецназ #воен #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #харкортренировки