Какие признаки у дефицита железа- главного микроэлемента в организме? #гинеколог #женскоездоровье

Какие признаки у дефицита железа- главного микроэлемента в организме? #гинеколог #женскоездоровье Железо, являясь главным микроэлементом в организме человека, участвует во всех процессах без исключения. Вот признаки дефицита железа: выпадение волос, слабость, сонливость, отсутствие внимания. Отдельно следует сказать о необходимости наблюдения за девушками, начинающими менструировать. Важнейшие продукты, богатые железом - красное мясо и печень. Приветствуем вас, дорогие друзья, в проекте Радость жизни. Сегодня мы поговорим о выпадение волос в контексте с дефицитом железа. Железо является главным микроэлементов, которые участвуют во всех наших гормональных процессах. В первую очередь мы замечаем сейчас выраженный дефицит железа у подростков. Так как я сама являюсь мамой подростков, то, а также обязательно за этим слежу. Наши дети, к сожалению, недополучают продукты питания, богатые железом. Мы знаем, что по продуктам питания чемпионами среди железа являются продукты красного мяса. Это дичь, это говядина и также печень. Говяжья печень является чемпионом по содержанию железа. При том печень самцов содержит больше железа, чем печень самок. Такая интересная информация. Наши эксперты Всемирной организации здравоохранения, здравоохранения бьют тревогу, потому что пандемия железа занимает глобальные масштабы. 25% населения имеют дефицит железа. При этом важно помнить, что здесь мы говорим не только о сдаче анализов, посмотрели зачастую гемоглобин приходят пациенты хороший, но пациент описывает такие жалобы, как сонливость, слабость, потеря аппетита, быстрая утомляемость. Он не может находиться в спортивном зале, быстро устает. Какие то вкусовые пристрастия хочется нюхать бензин, лакокрасочное, какие то моменты, лак хочется кушать, мел, глину. Вот это все может говорить о том, что в организме не хватает этого микроэлементов. Если выпадают волосы, это тоже является одним из симптомов дефицита железа и поводов для того, чтобы сдали показатели железа. Так называемый железный показатель. При этом мы не говорим только об общем анализе крови. Когда мы смотрим гемоглобин, количество эритроцитов в процентах, насыщение. Железом. Но также мы говорим о таких показателях, как запасы железа в организме. Это рейтинг о вашей способности организма связать железо. Это общее железо, связывающее способность. И обязательно не должны забывать о таком белке переносчиков железа, как трансфере. Это белок. Поэтому, если мы имеем дефицит белка в организме, сколько бы железа не было до клеточек, отдайте, к сожалению, не может. Это может также приводить к дефициту железа и к выпадению волос. Поэтому очень важно каждому подростку знать свои железные показатели. Если девочка уже начала конструировать и имеет менструации, она обязательно должна с целью профилактики три месяца в году получать железо в дозе 50 миллиграмм. Об этом я очень хочу сказать мамам, которые имеют детей, подростков, подростков. Если ваша девочка инструктирует, обязательно начинайте давать профилактически, даже без всяких анализов, препараты железа. Это позволит сохранить волосы ваших детей. Подписывайтесь на наш канал. Задавайте вопросы. Мы будем рады на них ответить.