Если через 3 дня ехать на море....)КОМУ Плоский живот и крепкий КОР?

Укрепляем мышцы живота, потвторяем 2-3 подхода данного сета и в завершении выполняем Уштрасану-"позу верблюда", добавляем корретктировку питания, вакуум живота (при отсутсвии противоказаний) и наслаждаемся плоским животиком)