комбинация: левый прямой-левый сбоку, правый прямой

Онлайн-курсы школы бокса Алексея Фролова отлично дополняют друг друга, составляя вместе современный практический онлайн-учебник по боксу от тренера, разбирающего бокс на молекулы для максимальной эффективности каждого действия в ринге: 1. Начните с базы - курса "Биомеханика ударов в боксе". Узнайте самые основы: боксерская стойка, подробный разбор техники разных ударов и комбинаций. https://school.boxfr.ru/biomechanics 2. Продолжайте на курсе "Удары в движении" - реализуйте применение разных видов боксерских передвижений с ударами в бою. https://school.boxfr.ru/udar 3. Совершенствуйтесь на курсе "Защита и контратака" -  узнайте всё о технике эффективных защитных и контратакующих боксерских действий. https://school.boxfr.ru/zashitaikontrataka 4. Пора отработать знания на снарядах! Сделайте свои удары сильнее и быстрее с помощью готовой системы работы на снарядах. Научитесь максимально эффективно использовать боксерские мешки и груши для наработки ударов и комбинаций с разных дистанций. https://school.boxfr.ru/rabotanasnaryadahbox 4. Возьмите на вооружение упражнения мастер-класса "Советский кроссфит для бокса". Занимайтесь специальной физической подготовкой два раза в неделю, чередуя с тренировками курсов. https://school.boxfr.ru/master-klas