Мастер-класс по самообороне для жителей ЦАО г. Москвы провели чемпионы Роман и Евгений Грачевы.

🔴 В досуговом центре «Титан» прошел мастер-класс по самообороне для жителей #ЦАО. Занятие провели опытные тренеры, мастера спорта России по армейскому рукопашному бою, чемпионы мира по ММА Евгений и Роман Грачёвы. ❤️ В мастер-классе приняли участие дети, молодежь и взрослые разных районов #ЦАО. ⭕️ Евгений и Роман Грачёвы рассказали, как действовать в экстремальных ситуациях, показали приемы освобождения от захватов и объяснили, какие средства можно использовать для защиты. Участники занятия смогли на практике отработать техники самообороны в смоделированных ситуациях разного характера, включая возможные нападения нескольких противников, как безоружных, так и вооруженных. ⭕️ «Самооборона — это далеко не только физические приемы защиты. Это умение быстро сориентироваться в опасной ситуации, а также правовые знания о том, какие действия можно предпринимать для защиты себя и близких. Идея провести такой мастер-класс родилась после встреч с ребятами из молодежных палат. Особенно хочу поблагодарить Арсена Мелояна за предоставление удобной локации для мастер-класса» — отметил Максим Джетыгенов, депутат Мосгордумы, руководитель Московского городского отделения Всероссийского студенческого корпуса спасателей.