КАЧАЕМ СПИНУ В ЗАЛЕ

Вот такие упражнения я сделала на спину💪 ✅Верхняя тяга в хамере ✅Горизонтальная тяга в хамере (акцент на верх спины) ✅Тяга к поясу гантелями ✅Гиперэкстензия Везде 4х15 #зал #фитнес #тренировка #какнакачатьспину