Как справиться с перееданием и надолго сохранить стройность? / ПОДКАСТ НАЧИСТОТУ
В этом выпуске вместе с врачом-диетологом Ириной Яблонской разобрали откуда возникает переедание, почему белорусские продукты самые лучшие и как начать худеть правильно Приятного просмотра! Instagram Сергея: / https://www.instagram.com/shulga_by Instagram Жени: / https://www.instagram.com/wb_evgen Instagram Ирины Яблонской: https://www.instagram.com/iryna_yablonskaya_/ Полиграфия belki.by: - instagram: https://www.instagram.com/belka.print/ - продукция на wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/311349702-belki-by Освой актуальную профессию в сфере digital: / https://www.instagram.com/umax_media/ Курсы дизайна и блогинга для детей и подростков: / https://www.instagram.com/umax_kids/ Tik-tok: https://www.tiktok.com/@podcast_by Instagram: https://www.instagram.com/nachistotu_podcast/ Тайм коды: 00:00:00 - В этом выпуске 00:01:07 - Приветствие 00:01:24 - О госте 00:03:21 - Диетология - это не только про похудение! 00:04:26 - Раньше о здоровье заботились больше 00:06:19 - Как разогнать метаболизм? 00:09:19 - Белорусские продукты самые лучшие? 00:14:07 - Почему всегда нужно смотреть на состав? 00:14:57 - От чего возникает переедание и как с ним справиться? 00:20:36 - Почему важно есть три раза в день? 00:22:59 - Интервальное голодание только вредит здоровью! 00:23:58 - Как начать худеть правильно? 00:24:49 - Почему в похудении самое важно - цель? 00:30:37 - Почему худеть нужно с диетологом? 00:31:18 - Почему нутрициолог не должен смотреть ваши анализы? 00:33:06 - Почему антипаразитарные чистки бесполезны? 00:35:53 - Чем опасен детокс для организма? 00:36:53 - Почему вес стоит на месте? 00:40:13 - 30 секунд вашего внимания! 00:40:45 - Самые полезные продукты 00:42:56 - Самые вредные продукты для организма 00:43:18 - Как курение влияет на метаболизм 00:44:27 - Какие продукты сжигают жир? 00:44:55 - Оземпик - препарат не для похудения! 00:45:50 - Как сохранить стройность с возрастом? 00:48:56 - Сколько воды нужно пить в день? 00:49:58 - Чай способствует отечности? 00:50:19 - Почему кофе замедляет похудение? 00:50:48 - Запоминающиеся случаи из практики 00:55:00 - Обращение к зрителям 00:56:20 - Завершение #подкаст #начистоту #диетолог #врач #похудение #еда #питание #калории #голодание #нутрициолог #здоровье #пп #стройность #метаболизм
В этом выпуске вместе с врачом-диетологом Ириной Яблонской разобрали откуда возникает переедание, почему белорусские продукты самые лучшие и как начать худеть правильно Приятного просмотра! Instagram Сергея: / https://www.instagram.com/shulga_by Instagram Жени: / https://www.instagram.com/wb_evgen Instagram Ирины Яблонской: https://www.instagram.com/iryna_yablonskaya_/ Полиграфия belki.by: - instagram: https://www.instagram.com/belka.print/ - продукция на wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/311349702-belki-by Освой актуальную профессию в сфере digital: / https://www.instagram.com/umax_media/ Курсы дизайна и блогинга для детей и подростков: / https://www.instagram.com/umax_kids/ Tik-tok: https://www.tiktok.com/@podcast_by Instagram: https://www.instagram.com/nachistotu_podcast/ Тайм коды: 00:00:00 - В этом выпуске 00:01:07 - Приветствие 00:01:24 - О госте 00:03:21 - Диетология - это не только про похудение! 00:04:26 - Раньше о здоровье заботились больше 00:06:19 - Как разогнать метаболизм? 00:09:19 - Белорусские продукты самые лучшие? 00:14:07 - Почему всегда нужно смотреть на состав? 00:14:57 - От чего возникает переедание и как с ним справиться? 00:20:36 - Почему важно есть три раза в день? 00:22:59 - Интервальное голодание только вредит здоровью! 00:23:58 - Как начать худеть правильно? 00:24:49 - Почему в похудении самое важно - цель? 00:30:37 - Почему худеть нужно с диетологом? 00:31:18 - Почему нутрициолог не должен смотреть ваши анализы? 00:33:06 - Почему антипаразитарные чистки бесполезны? 00:35:53 - Чем опасен детокс для организма? 00:36:53 - Почему вес стоит на месте? 00:40:13 - 30 секунд вашего внимания! 00:40:45 - Самые полезные продукты 00:42:56 - Самые вредные продукты для организма 00:43:18 - Как курение влияет на метаболизм 00:44:27 - Какие продукты сжигают жир? 00:44:55 - Оземпик - препарат не для похудения! 00:45:50 - Как сохранить стройность с возрастом? 00:48:56 - Сколько воды нужно пить в день? 00:49:58 - Чай способствует отечности? 00:50:19 - Почему кофе замедляет похудение? 00:50:48 - Запоминающиеся случаи из практики 00:55:00 - Обращение к зрителям 00:56:20 - Завершение #подкаст #начистоту #диетолог #врач #похудение #еда #питание #калории #голодание #нутрициолог #здоровье #пп #стройность #метаболизм