Убираем отёки за 15 минут. Лёгкая тренировка на каждый день | Физкультурница

Хочешь просыпаться без отёков и тяжести в теле? Попробуй этот простой, но эффективный комплекс, который запускает лимфоток, улучшает кровообращение и помогает избавиться от лишней жидкости. Что внутри: • Мягкие активные упражнения • Лимфодренажное воздействие • Всего 15 минут — и тело скажет спасибо! Подходит для: • Утра, дня или вечера • Любого уровня подготовки • Домашних условий, без оборудования Делай 3–5 раз в неделю — и увидишь результат уже через несколько дней. Не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить новые тренировки ⚠️ Данное видео носит информационный и ознакомительный характер. Перед началом любой физической активности проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или проблем со здоровьем. Выполняйте упражнения в комфортном для себя темпе и ориентируйтесь на собственные ощущения. #тренировкаототеков #лимфодренаж #физкультурница