сахар не враг

**Сахар — не враг!** Ты поправляешься не из-за сладкого, а из-за переедания. Сахар — это просто калории. Вписался в норму? Ешь шоколадку без страха! 🍩 **Как есть сладкое и не толстеть?** 1️⃣ **Не запрещай** — наслаждайся. 2️⃣ **Вписывай** в дневной калораж. 3️⃣ **Ешь осознанно.** Важно не "что", а "сколько". Телу всё равно, откуда калории — из шоколадки или брокколи. 💪 **Хватит бояться сахара!** **Учись управлять питанием, а не бояться его.** **Готов начать?** 👉 **Подписывайся**, разберём твои привычки и сделаем так, чтобы сладкое было без чувства вины. 👉 **Действуй** — начни сегодня!