Как восстановить баланс между бизнесом и личной жизнью. Никита Никонов делится рабочим методом
Многие начинают бизнес ради свободы, самореализации и возможности жить так, как хотят. Но со временем всё меняется: вместо радости — стресс, вместо свободы — зависимость от графика, вместо кайфа — выгорание. Почему так происходит? Потому что на пути к успеху мы часто теряем связь с собой, своими желаниями и внутренними ресурсами. А когда психика не справляется, она даёт сбой — через тревогу, выгорание, хроническую усталость и даже физические симптомы. Сегодня мы говорим с Никитой Никоновым — коучем и психосоматологом, который помогает предпринимателям восстановить баланс между бизнесом и личной жизнью, научиться слушать себя и снова получать удовольствие от дела. Если вы чувствуете, что стали работать «на автомате», давно забыли, что такое отдых, или каждый день становится тяжелее — этот подкаст именно для вас.
Многие начинают бизнес ради свободы, самореализации и возможности жить так, как хотят. Но со временем всё меняется: вместо радости — стресс, вместо свободы — зависимость от графика, вместо кайфа — выгорание. Почему так происходит? Потому что на пути к успеху мы часто теряем связь с собой, своими желаниями и внутренними ресурсами. А когда психика не справляется, она даёт сбой — через тревогу, выгорание, хроническую усталость и даже физические симптомы. Сегодня мы говорим с Никитой Никоновым — коучем и психосоматологом, который помогает предпринимателям восстановить баланс между бизнесом и личной жизнью, научиться слушать себя и снова получать удовольствие от дела. Если вы чувствуете, что стали работать «на автомате», давно забыли, что такое отдых, или каждый день становится тяжелее — этот подкаст именно для вас.