Забудьте, что такое диета. Врач-эндокринолог Татьяна Йылмаз о секретах безопасного похудения
Медицина – это область знаний, где используется множество сложных терминов и понятий, которые могут быть непонятны человеку без соответствующего образования. Однако среди всех научных тонкостей скрываются простые и эффективные рекомендации, направленные на сохранение здоровья и предотвращение заболеваний. Именно с этой целью АНО «Навстречу жизни» реализует социальный проект «Просто о сложном», в рамках которого опытные врачи доступным языком объясняют причины заболеваний, развенчивают мифы и снижают уровень страха перед медицинскими обследованиями. Проект «Просто о сложном» — это важный шаг к более здоровому и образованному обществу. Для наших врачей нет запретных тем. В первом выпуске мы рассмотрели вопросы о причинах и способах коррекции лишнего веса вместе с врачом-эндокринологом Татьяной Йылмаз. ► Аделя Закиева – директор клиники «9 месяцев», руководитель АНО «Навстречу жизни» ► Татьяна Йылмаз – врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии Казанского государственного медицинского университета ► Таймкоды: 00:00 Что будет в этом выпуске? 01:26 Приветствуем вас в проекте «Просто о сложном» 01:56 Тема выпуска: лишний вес и ожирение 03:40 Как посчитать индекс массы тела? 05:41 Ожирение – диагноз ленивых? 07:15 Актуальность этой проблемы в России 09:20 Причины ожирения 13:57 Ожирение = хроническое заболевание 15:36 Как инсулинорезистентность влияет на лишний вес? 19:26 Есть всё и оставаться стройными – не получится 25:00 Правило идеальной тарелки 27:40 Почему нельзя исключать из рациона углеводы и жиры? 34:34 Что такое калораж и гликемический индекс? 41:30 Волшебный укол от ожирения 49:29 Детское ожирение 53:32 Допустимая доза алкоголя* 55:54 Булимия и анорексия. Как заметить вовремя? 01:02:51 Что такое морбидное ожирение? 01:07:00 Бодипозитив или отсутствие контроля 01:08:54 Поощрение детей сладким может привести к РПП 01:10:42 «Мой ИМТ больше 30». Что делать? 01:13:57 Медицина XXI века направлена на поддержание качества жизни *Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью #диета #похудение #здоровье #медицина #психология
Медицина – это область знаний, где используется множество сложных терминов и понятий, которые могут быть непонятны человеку без соответствующего образования. Однако среди всех научных тонкостей скрываются простые и эффективные рекомендации, направленные на сохранение здоровья и предотвращение заболеваний. Именно с этой целью АНО «Навстречу жизни» реализует социальный проект «Просто о сложном», в рамках которого опытные врачи доступным языком объясняют причины заболеваний, развенчивают мифы и снижают уровень страха перед медицинскими обследованиями. Проект «Просто о сложном» — это важный шаг к более здоровому и образованному обществу. Для наших врачей нет запретных тем. В первом выпуске мы рассмотрели вопросы о причинах и способах коррекции лишнего веса вместе с врачом-эндокринологом Татьяной Йылмаз. ► Аделя Закиева – директор клиники «9 месяцев», руководитель АНО «Навстречу жизни» ► Татьяна Йылмаз – врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии Казанского государственного медицинского университета ► Таймкоды: 00:00 Что будет в этом выпуске? 01:26 Приветствуем вас в проекте «Просто о сложном» 01:56 Тема выпуска: лишний вес и ожирение 03:40 Как посчитать индекс массы тела? 05:41 Ожирение – диагноз ленивых? 07:15 Актуальность этой проблемы в России 09:20 Причины ожирения 13:57 Ожирение = хроническое заболевание 15:36 Как инсулинорезистентность влияет на лишний вес? 19:26 Есть всё и оставаться стройными – не получится 25:00 Правило идеальной тарелки 27:40 Почему нельзя исключать из рациона углеводы и жиры? 34:34 Что такое калораж и гликемический индекс? 41:30 Волшебный укол от ожирения 49:29 Детское ожирение 53:32 Допустимая доза алкоголя* 55:54 Булимия и анорексия. Как заметить вовремя? 01:02:51 Что такое морбидное ожирение? 01:07:00 Бодипозитив или отсутствие контроля 01:08:54 Поощрение детей сладким может привести к РПП 01:10:42 «Мой ИМТ больше 30». Что делать? 01:13:57 Медицина XXI века направлена на поддержание качества жизни *Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью #диета #похудение #здоровье #медицина #психология