Повысить дофамин → задайте мозгу "правильные" вопросы, чтобы преодолеть сопротивление. Влияние мозга

Как мозг влияет на эмоции, привычки и поведение. Как задавать мозгу "правильные" вопросы, чтобы преодолеть сопротивление 0:00 – Вступление 2:15 – Понимание эмоций как ключ к преодолению стресса 10:15 - Задавание мозгу правильных вопросов для успокоения 16:15 - Осознание конечности жизни и ценности каждого дня 22:00 - Окружение себя позитивными людьми 46:30 - Значение здоровых отношений для личностного роста 49:45 - Избегание обвинений и манипуляций через ответственность 1:12:00 - Создание атмосферы спокойствия дома 1:27:30 - Борьба с прокрастинацией 1:36:30 - Изменение мышления для преодоления вредных привычек 1:49:15 - Запись мыслей и желаний для осознания истинных целей #мозг #эмоции #дофамин #разум #гармония #самоконтроль #самодисциплина #счастье #осознанность #развитие #личностныйрост #психология #мотивация #цели #успех #стресс #тревога #медитация #дыхание #сон #здоровье #привычки #зависимость