Холод и его влияние на организм человека | Владимир Меркурьев
Началась зима, и самое время поговорить про холод. Как он влияет на организм человека? — Почему мы хотим ароматный кофе или суп после прогулки на холоде? — Откуда и зачем берутся выделения из носа на морозе? Является ли это признаком заболевания? — Что происходит с кожей зимой? — Почему на морозе останавливается дыхание? — Какие плюсы от прогулки на морозном воздухе для физического и психического здоровья? Обо всём этом — в вебинаре физиолога, преподавателя FPA, к. б. н. Владимира Меркурьева. 0:00:00 Тема стрима. 0:03:20 Почему мерзнет кожа? Что делать для профилактики замерзания? 0:09:02 Апноэ на холоде. 0:14:37 Влияние холода на обоняние. 0:18:00 Холодовой ринит. 0:22:12 Другие выделения при низкой температуре. 0:26:15 Психика и холод. 0:31:19 Выводы. 0:34:12 Вопросы слушателей. О слезах на морозе и профилактике обильного выделения жидкости. 0:37:36 Почему сильно мерзнут руки и ноги? 0:40:50 Бег в зимний период. 0:43:18 Как помочь новорожденному адаптироваться при первом выходе на мороз? 0:46:44 В снег после бани и прочие экстремальности. 0:49:07 Маска на холоде. 0:49:53 Безопасно ли применять холодный душ за 30-40 минут до выхода на улицу? 0:51:32 Связано ли снижение уровня железа в крови с периодом холодов? 0:52:12 В чем причина холодных конечностей? Влияет ли зажатая диафрагма на ток лимфы и крови? 0:53:58 Что лучше из подхода в выборе одежды: чтобы было чуть теплее или все же чуть холоднее? 0:54:52 Почему при выходе на мороз иногда болят зубы? 0:57:48 2-месячный ребенок и мороз. 0:58:58 Алкоголь и мороз. 1:00:25 Может ли закаливание стать причиной импотенции? 1:03:02 Может ли от холода развиться невралгия? 1:04:24 Восстановление после обморожения рук. 1:07:22 Вейпы в зимний период. 1:08:12 Как лучше бегать на морозе? 1:09:12 Защитный крем ребенку 4 лет. 1:10:36 Оправдан ли воркаут зимой? 1:14:03 Есть ли связь холода и приступами эпилепсии? 1:15:39 Питьевой режим в холод. 1:16:46 Что лучше: жара или холод? 1:18:27 Ринит зимой. 1:19:14 Мыслительная деятельность в жару и холод. 1:21:55 Воспаление сустава при беге на холоде. 1:22:56 Рекомендации для предстоящих погружений в прорубь на Крещение. Как минимизировать риск? 1:25:12 Отличается ли закаливание, когда купаешься в проруби, от обтирания снегом после бани? 1:26:21 Греющие стельки, вкладки в варежки. 1:28:06 Про подготовку к погружению в прорубь. 1:29:20 Необходимость активного образа жизни. __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья ? http://fitness-pro.ru/ __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr – Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n — Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip – Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K – Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru
Началась зима, и самое время поговорить про холод. Как он влияет на организм человека? — Почему мы хотим ароматный кофе или суп после прогулки на холоде? — Откуда и зачем берутся выделения из носа на морозе? Является ли это признаком заболевания? — Что происходит с кожей зимой? — Почему на морозе останавливается дыхание? — Какие плюсы от прогулки на морозном воздухе для физического и психического здоровья? Обо всём этом — в вебинаре физиолога, преподавателя FPA, к. б. н. Владимира Меркурьева. 0:00:00 Тема стрима. 0:03:20 Почему мерзнет кожа? Что делать для профилактики замерзания? 0:09:02 Апноэ на холоде. 0:14:37 Влияние холода на обоняние. 0:18:00 Холодовой ринит. 0:22:12 Другие выделения при низкой температуре. 0:26:15 Психика и холод. 0:31:19 Выводы. 0:34:12 Вопросы слушателей. О слезах на морозе и профилактике обильного выделения жидкости. 0:37:36 Почему сильно мерзнут руки и ноги? 0:40:50 Бег в зимний период. 0:43:18 Как помочь новорожденному адаптироваться при первом выходе на мороз? 0:46:44 В снег после бани и прочие экстремальности. 0:49:07 Маска на холоде. 0:49:53 Безопасно ли применять холодный душ за 30-40 минут до выхода на улицу? 0:51:32 Связано ли снижение уровня железа в крови с периодом холодов? 0:52:12 В чем причина холодных конечностей? Влияет ли зажатая диафрагма на ток лимфы и крови? 0:53:58 Что лучше из подхода в выборе одежды: чтобы было чуть теплее или все же чуть холоднее? 0:54:52 Почему при выходе на мороз иногда болят зубы? 0:57:48 2-месячный ребенок и мороз. 0:58:58 Алкоголь и мороз. 1:00:25 Может ли закаливание стать причиной импотенции? 1:03:02 Может ли от холода развиться невралгия? 1:04:24 Восстановление после обморожения рук. 1:07:22 Вейпы в зимний период. 1:08:12 Как лучше бегать на морозе? 1:09:12 Защитный крем ребенку 4 лет. 1:10:36 Оправдан ли воркаут зимой? 1:14:03 Есть ли связь холода и приступами эпилепсии? 1:15:39 Питьевой режим в холод. 1:16:46 Что лучше: жара или холод? 1:18:27 Ринит зимой. 1:19:14 Мыслительная деятельность в жару и холод. 1:21:55 Воспаление сустава при беге на холоде. 1:22:56 Рекомендации для предстоящих погружений в прорубь на Крещение. Как минимизировать риск? 1:25:12 Отличается ли закаливание, когда купаешься в проруби, от обтирания снегом после бани? 1:26:21 Греющие стельки, вкладки в варежки. 1:28:06 Про подготовку к погружению в прорубь. 1:29:20 Необходимость активного образа жизни. __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья ? http://fitness-pro.ru/ __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr – Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n — Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip – Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K – Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru