СЕКРЕТ приготовления рыбы в ДУХОВКЕ! Вкусно. Быстро. Просто!

Вкусные рецепты Вкусная, сочная и нежная рыба зубатка ( также подойдёт хек, минтай, лосось) запеченная в духовке с овощами и рисом. Такая рыба - это прекрасный ужин или обед. Прекрасно украсит праздничный стол даже на Новый год. Как приготовить рыбу, чтобы она осталась целой, не распадалась, но была сочной и нежной, мягкой. Я расскажу простой секрет и всё получится! Простые рецепты из доступных продуктов могут быть очень полезными, вкусными и праздничными. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 💕Спасибо за Лайк и Подписку на мой канал!💕 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ СЕКРЕТ приготовления рыбы в ДУХОВКЕ! Вкусно. Быстро. Просто! Ингредиенты на 4 порции: Филе или стейк рыбы- 4 шт. ( у меня стейк зубатки. Подойдет минтай, хек, лосось) Рис- 1 стакан 260 мл ( 215 г) Помидор -2 шт Лук - 2шт. Сливочное масло- 1 ч.л. Сухие итальянские травы- 1ч.л. Черный молотый перец- по вкусу Соль по вкусу Растительное масло, чтобы смазать фольгу. Выпекать 20-25 минут при t 180’ C. ******************************************* #рыба #рыбавдуховке #запеченаярыба #рецептрыбывдуховке #рыбавдуховкерецепты #рыбавфольгевдуховке #хек #минтай #лосось #рецептыизрыбы #праздничноеменю #новыйгод #зубатка #деньрождения #др #рождество #какприготовитьрыбу #секрет #простоеприготовление #легкоеприготовление #золотойрецепт #готовка #еда #обед #ужин #чтоприготовитьнаобед #чтоприготовитьнаужин #вкусныйужин #вкусныйобед #запеченаярыба #какприготовитьвкуснорыбу #образжизни