Новогодний лекторий #заботливо | Ольга Дежурко

Новогодний лекторий #заботливо: про планирование и подведение итогов В заключительном выпуске вместе с Ольгой Дежурко – педагогом-психологом, организатором образовательных и развивающих проектов, проектным менеджером проектного офиса «Новое движение» – разберемся: Как бережно к себе посмотреть на уходящий год и найти вдохновение на новый? Почему важно чего-то хотеть и сравнивать себя только с самим с собой? Какие есть конкретные инструменты ретроспективы и планирования, которые можно использовать прямо сейчас? 00:08 – Как уходящий год может стать запоминающимся 01:07 – С кем можно сравнивать себя 01:52 – Инструмент ретроспективы 03:52 – Можно ли сравнивать себя с другими и когда 04:57 – Разочарование и недостигнутые цели 06:05 – Чужие цели vs свои цели 06:50 – Инструмент для понимания своих целей 07:24 – Про то, как хотеть и мечтать 09:40 – С чего начать планирование на следующий год: фиксация цели 10:46 – Колесо баланса: как расширенно с ним работать 14:00 – Принципы формулирования целей 15:25 – Что помогает достигать целей: инструменты и техники 17:32 – Мотивация и фокус на целях в течение года 19:28 – Про планирование отдыха 19:58 – Про студенческую цель Ольги 20:53 – Блиц про важные новогодние вопросы Сайт для поступающих в ТюмГУ: abiturient.utmn.ru Группа ВКонтакте: vk.com/tyumen.university Telegram-канал: t.me/utmn_life