Почему вы несчастны?

Вы знаете таких людей (а может, и себя)? 🔹 Жалуются, но ничего не меняют. 🔹 Понимают, что надо действовать, но «нет сил/времени/мотивации». 🔹 Говорят: «Да ладно, не так уж всё плохо» — но при этом живут в вечном напряжении. Почему так происходит? «Всё ОК» — это зона комфорта «Привычка свыше нам дана, замена счастию она.»Неопределенность пугает больше, чем знакомые страдания. Поэтому мы годами терпим нелюбимую работу, токсичные отношения или хроническую усталость — потому что «а вдруг будет хуже?» 😞 Вторичные выгоды: зачем нам быть несчастными? Да-да, у тревоги, жертвенности и вечного спасательства есть скрытые бонусы: - Внимание и забота («Мне так плохо, пожалейте меня»). - Избегание ответственности («Я не виноват, это мир такой несправедливый»). - Оправдание бездействия («У меня выгорание, я не могу ничего делать»). Пока эти выгоды перевешивают желание меняться — ничего не сдвинется. ‼️Мотивация не приходит сама. Она появляется только когда боль от бездействия становится сильнее, чем страх изменений. Пример: Человек годами терпит токсичные отношения, потому что боится одиночества. Но однажды мысль «я больше не могу так» перевешивает страх — и вот он уже записывается на терапию. Что делать? 1. Спросите себя: «Что я получаю от того, что остаюсь в этом состоянии?» (Да, даже если это «просто привычка»). 2. Представьте цену бездействия: «Если ничего не менять, где я окажусь через год? Через пять лет?» 3. Счастье — это не случайность, а выбор. И иногда самый сложный шаг — признать, что «терпеть» и «жить» — это не одно и то же. P.S. Пока вы ждёте «идеального момента», жизнь проходит. А он, кстати, наступает ровно тогда, когда вы решаете, что он наступил. 😉