Практика “Дверь в новое”: как выйти из привычного и шагнуть к желаемому счастью
В этом коротком практическом видео мы вместе исследуем, почему наше «счастье по-умолчанию» часто выглядит совсем не так, как хотелось бы, и что именно мешает нам сделать шаг из неудобного настоящего в желаемое будущее. 1. Определяем главную цель — отношения, карьера, место жительства или что-то ещё. 2. Погружаемся во внутреннее пространство и честно оцениваем, как нам там живётся сейчас. 3. Находим «дверь» в новую реальность и проверяем, готовы ли мы её открыть. 4. Фиксируем ощущения тела и мысли: что страшит, что удерживает, что вдохновляет. 5. Получаем главный инсайт — истинное препятствие между «хочу» и «имею». Практику удобно выполнять утром или в любой момент, когда можно спокойно закрыть глаза на 10 минут. Возьмите на заметку свои инсайты и возвращайтесь к видео, когда понадобится повторить упражнение. Если видео оказалось полезным — ставьте , подписывайтесь и делитесь своими открытиями в комментариях. Ваш опыт может вдохновить кого-то сделать решающий шаг!
В этом коротком практическом видео мы вместе исследуем, почему наше «счастье по-умолчанию» часто выглядит совсем не так, как хотелось бы, и что именно мешает нам сделать шаг из неудобного настоящего в желаемое будущее. 1. Определяем главную цель — отношения, карьера, место жительства или что-то ещё. 2. Погружаемся во внутреннее пространство и честно оцениваем, как нам там живётся сейчас. 3. Находим «дверь» в новую реальность и проверяем, готовы ли мы её открыть. 4. Фиксируем ощущения тела и мысли: что страшит, что удерживает, что вдохновляет. 5. Получаем главный инсайт — истинное препятствие между «хочу» и «имею». Практику удобно выполнять утром или в любой момент, когда можно спокойно закрыть глаза на 10 минут. Возьмите на заметку свои инсайты и возвращайтесь к видео, когда понадобится повторить упражнение. Если видео оказалось полезным — ставьте , подписывайтесь и делитесь своими открытиями в комментариях. Ваш опыт может вдохновить кого-то сделать решающий шаг!