Вата доша в аюрведе: тревожность, сухая кожа, запоры. Питание при дисбалансе ваты.
✅ Регистрируйтесь на МАРАФОН здоровье и молодость: 👉 https://aurveda.pro/antibabushka-soc?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=rutube&utm_term=&utm_content=vata ✅ ✅ Записывайся в предварительный список на Фундамент Здоровья: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign= rutube&utm_term=&utm_content=vata ✅✅✅Пройди тест и узнай свою дошу https://r.bothelp.io/tg?domain=ayurdiagnost_bot&start=c1732881842894-ds&?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign= rutube&utm_term=&utm_content=vata Вата доша вышла из под контроля? Усталость, тревожность, запоры. Дисбаланс ваты Вата доша в аюрведе: тревожность, сухая кожа, запоры. Питание при дисбалансе ваты. 00:00:00 Введение в Вата Дошу • Вата Доша доминирует у людей, которым трудно усидеть на месте, они часто переутомляются и мерзнут. • Признаки Вата Доши: плохой сон, тревожность, склонность к переживаниям. • Вата Доша влияет на самочувствие и здоровье. 00:00:36 Важность изучения Вата Доши • Вата Доша считается "королевой дош" в плохом смысле. • Доши приносят проблемы со здоровьем, и Вата Доша особенно губительна. • Важно изучать Вата Дошу и держать её под контролем. 00:01:43 Функции Вата Доши • Вата управляет движением, дыханием, нервными импульсами, кровью и лимфой. • Проблемы с Вата Дошей проявляются в треморе, бессоннице, неправильных циклах. • Вата Доша также отвечает за ритмы и циклы организма. 00:04:03 Признаки Вата Доши • Люди с Вата Дошей худощавые, склонны к легкости, часто мерзнут. • Они подвижны, быстро устают, склонны к мультизадачности. • Вата Доша чувствительна к погоде, еде, эмоциям, новостям. 00:05:02 Влияние Вата Доши на здоровье • Вата Доша вызывает тревожность, бессонницу, запоры, метеоризм. • Речь быстрая, манера двигаться порывистая. • Вата Доша может проявляться в нервных проблемах и нестабильности. 00:06:35 Сильные стороны Вата Доши • Вата Доша обладает креативностью, интуицией, супер восприятием. • Люди с Вата Дошей хорошо понимают других, но сами могут быть нестабильны. 00:07:00 Советы по управлению Вата Дошей • Режим дня важен для Вата Доши: есть и спать в одно время. • Успокоительные практики и препараты помогают улучшить состояние. • Хронический недосып и нерегулярный режим дня вредны для Вата Доши. 00:08:33 Вредные привычки для Вата Доши • Холодная, сухая, грубая пища и сыроедение обостряют проблемы Вата Доши. • Эксперименты с диетами, особенно сыроедение, могут усугубить состояние. 00:09:29 Эмоции и питание для ваты • Вата испытывает сильные эмоции, особенно страх и тревогу. • Вата не должна перенапрягаться, особенно на голодный желудок и без сна. • Вата предпочитает теплую, жирную, маслянистую пищу, как в больницах. 00:10:27 Важность жидкой пищи и массажа • Жидкая пища, особенно супы, полезна для ваты. • Завтрак должен быть плотным и теплым. • Массаж, особенно шейно-воротниковой зоны, помогает снять спазмы. 00:11:27 Физические нагрузки и сон • Вата склонна к кардионагрузкам, но им лучше избегать быстрых движений. • Йога, цигун и медленные упражнения полезны для ваты. • Важно не допускать нарушений сна и ложиться спать не позже 11 вечера. 00:12:18 Силовые упражнения и белок • Вата склонна терять мышечную массу, поэтому нужны силовые упражнения. • Белок помогает поддерживать мышечную массу. 00:12:58 Заключение и рекомендации • Вата уязвима и чувствительна, требует бережного отношения. • Важно окружить себя поддерживающими людьми и создать безопасную обстановку. • Перерасход энергии для ваты опасен, нужно ставить себя на первое место. 00:14:42 Забота о близких с вата дошей • Близкие с вата дошей нуждаются в бережном отношении и создании безопасной атмосферы. • Эксплуатация ваты доши может привести к потере жизненной энергии и даже к болезни. • Важно говорить "нет" и ставить себя на первое место, чтобы избежать истощения. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Vk https://vk.com/aurveda_pro ► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro ► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115 #Капхадоша #аюрведа #ВатаДоша #ПиттаДоша #ВеликийПост #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам
✅ Регистрируйтесь на МАРАФОН здоровье и молодость: 👉 https://aurveda.pro/antibabushka-soc?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=rutube&utm_term=&utm_content=vata ✅ ✅ Записывайся в предварительный список на Фундамент Здоровья: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign= rutube&utm_term=&utm_content=vata ✅✅✅Пройди тест и узнай свою дошу https://r.bothelp.io/tg?domain=ayurdiagnost_bot&start=c1732881842894-ds&?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign= rutube&utm_term=&utm_content=vata Вата доша вышла из под контроля? Усталость, тревожность, запоры. Дисбаланс ваты Вата доша в аюрведе: тревожность, сухая кожа, запоры. Питание при дисбалансе ваты. 00:00:00 Введение в Вата Дошу • Вата Доша доминирует у людей, которым трудно усидеть на месте, они часто переутомляются и мерзнут. • Признаки Вата Доши: плохой сон, тревожность, склонность к переживаниям. • Вата Доша влияет на самочувствие и здоровье. 00:00:36 Важность изучения Вата Доши • Вата Доша считается "королевой дош" в плохом смысле. • Доши приносят проблемы со здоровьем, и Вата Доша особенно губительна. • Важно изучать Вата Дошу и держать её под контролем. 00:01:43 Функции Вата Доши • Вата управляет движением, дыханием, нервными импульсами, кровью и лимфой. • Проблемы с Вата Дошей проявляются в треморе, бессоннице, неправильных циклах. • Вата Доша также отвечает за ритмы и циклы организма. 00:04:03 Признаки Вата Доши • Люди с Вата Дошей худощавые, склонны к легкости, часто мерзнут. • Они подвижны, быстро устают, склонны к мультизадачности. • Вата Доша чувствительна к погоде, еде, эмоциям, новостям. 00:05:02 Влияние Вата Доши на здоровье • Вата Доша вызывает тревожность, бессонницу, запоры, метеоризм. • Речь быстрая, манера двигаться порывистая. • Вата Доша может проявляться в нервных проблемах и нестабильности. 00:06:35 Сильные стороны Вата Доши • Вата Доша обладает креативностью, интуицией, супер восприятием. • Люди с Вата Дошей хорошо понимают других, но сами могут быть нестабильны. 00:07:00 Советы по управлению Вата Дошей • Режим дня важен для Вата Доши: есть и спать в одно время. • Успокоительные практики и препараты помогают улучшить состояние. • Хронический недосып и нерегулярный режим дня вредны для Вата Доши. 00:08:33 Вредные привычки для Вата Доши • Холодная, сухая, грубая пища и сыроедение обостряют проблемы Вата Доши. • Эксперименты с диетами, особенно сыроедение, могут усугубить состояние. 00:09:29 Эмоции и питание для ваты • Вата испытывает сильные эмоции, особенно страх и тревогу. • Вата не должна перенапрягаться, особенно на голодный желудок и без сна. • Вата предпочитает теплую, жирную, маслянистую пищу, как в больницах. 00:10:27 Важность жидкой пищи и массажа • Жидкая пища, особенно супы, полезна для ваты. • Завтрак должен быть плотным и теплым. • Массаж, особенно шейно-воротниковой зоны, помогает снять спазмы. 00:11:27 Физические нагрузки и сон • Вата склонна к кардионагрузкам, но им лучше избегать быстрых движений. • Йога, цигун и медленные упражнения полезны для ваты. • Важно не допускать нарушений сна и ложиться спать не позже 11 вечера. 00:12:18 Силовые упражнения и белок • Вата склонна терять мышечную массу, поэтому нужны силовые упражнения. • Белок помогает поддерживать мышечную массу. 00:12:58 Заключение и рекомендации • Вата уязвима и чувствительна, требует бережного отношения. • Важно окружить себя поддерживающими людьми и создать безопасную обстановку. • Перерасход энергии для ваты опасен, нужно ставить себя на первое место. 00:14:42 Забота о близких с вата дошей • Близкие с вата дошей нуждаются в бережном отношении и создании безопасной атмосферы. • Эксплуатация ваты доши может привести к потере жизненной энергии и даже к болезни. • Важно говорить "нет" и ставить себя на первое место, чтобы избежать истощения. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Vk https://vk.com/aurveda_pro ► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro ► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115 #Капхадоша #аюрведа #ВатаДоша #ПиттаДоша #ВеликийПост #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам