СПОРТ ЗИМОЙ. ТЕМЫ НЕДЕЛИ | Доктор 24

Зима – не повод отказываться от спорта и активного образа жизни. Как заниматься спортом в условиях большого города зимой? #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/channel/25031369/ 💊 Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ Как дефицит физической нагрузки может привести к сахарному диабету 2 типа и сердечным заболеваниям? Какие виды физической активности особенно полезны в холодный сезон? Как правильно одеться для занятий на улице, чтобы не замёрзнуть и не перегреться? Какие продукты добавить в рацион до и после тренировки в зимнее время? Как мотивировать себя продолжать тренировки, несмотря на мороз и снег? ЭКСПЕРТЫ: АНДРЕЙ ТЯЖЕЛЬНИКОВ – главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач ГБУЗ «ГП №220 ДЗМ», д.м.н. СЕРГЕЙ БЫЧКОВ – врач-терапевт ЦКБ Управления делами Президента РФ АЛЕКСАНДРА НОЕВ – врач-гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!