ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ: МОЖНО ИЛИ НЕТ?
В этом видео мы разберемся с главным страхом женщин: правда ли, что спорт во время менструации вызывает эндометриоз и миомы? Вы также узнаете: - Почему кровь всегда попадает в малый таз во время месячных — даже если вы лежите? - Как физическая активность на самом деле влияет на болевой синдром и здоровье органов малого таза? - Почему эндометриоз развивается не у всех, кто занимается спортом - Что такое триада спортсменок и как дефицит энергии разрушает кости, цикл и гормональный баланс? - Почему отсутствие месячных у спортсменок — опасный сигнал, а не повод для радости. Если вы или ваши близкие занимаетесь спортом, танцами или фитнесом, это видео может спасти здоровье! Запомните, отсутствие менструаций— это маркер катастрофы: организм «отключает» цикл, чтобы выжить при дефиците энергии. Досмотрите это видео до конца и вы узнаете какие есть способы вернуть менструации, а также как не допустить нарушение менструального цикла при занятиях спортом. Подписывайтесь на канал «ЛЕНПРОСВЕТ» — каждую неделю новые выпуски о женском здоровье с экспертами и истории из реальной практики. Мой Telegram-канал— https://t.me/dr_suslova ежедневные ответы на ваши вопросы и советы по здоровью Instagram канал → https://www.instagram.com/dr.suslova?igsh=MXJpcXg0eGhyNHQ5 Почта elenasu2110@yandex.ru Нужна консультация? Запишитесь на очный или онлайн-приём — https://taplink.cc/dr_suslova С вами была Елена Суслова. Берегите себя, и пусть спорт приносит только пользу! ----------------- Таймкоды: 00:00 Спорт во время месячных приведет к эндометриозу или миоме 01:32 Кровь попадает в малый таз во время месячных 02:55 Триада спортсменок: как влияет повышенная нагрузка на менструацию 04:14 Орган, который первый страдает 04:33 Задержка менструаций и аменорея 05:19 Мало эстрогенов = проблемы с костной системой 06:55 Цель лечения - восстановить месячные 07:55 Заместительная гормональная терапия: кому подходит ----------------- Тренировки во время месячных: можно или нет? https://youtu.be/Fo0wXNwsxFw *принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ
В этом видео мы разберемся с главным страхом женщин: правда ли, что спорт во время менструации вызывает эндометриоз и миомы? Вы также узнаете: - Почему кровь всегда попадает в малый таз во время месячных — даже если вы лежите? - Как физическая активность на самом деле влияет на болевой синдром и здоровье органов малого таза? - Почему эндометриоз развивается не у всех, кто занимается спортом - Что такое триада спортсменок и как дефицит энергии разрушает кости, цикл и гормональный баланс? - Почему отсутствие месячных у спортсменок — опасный сигнал, а не повод для радости. Если вы или ваши близкие занимаетесь спортом, танцами или фитнесом, это видео может спасти здоровье! Запомните, отсутствие менструаций— это маркер катастрофы: организм «отключает» цикл, чтобы выжить при дефиците энергии. Досмотрите это видео до конца и вы узнаете какие есть способы вернуть менструации, а также как не допустить нарушение менструального цикла при занятиях спортом. Подписывайтесь на канал «ЛЕНПРОСВЕТ» — каждую неделю новые выпуски о женском здоровье с экспертами и истории из реальной практики. Мой Telegram-канал— https://t.me/dr_suslova ежедневные ответы на ваши вопросы и советы по здоровью Instagram канал → https://www.instagram.com/dr.suslova?igsh=MXJpcXg0eGhyNHQ5 Почта elenasu2110@yandex.ru Нужна консультация? Запишитесь на очный или онлайн-приём — https://taplink.cc/dr_suslova С вами была Елена Суслова. Берегите себя, и пусть спорт приносит только пользу! ----------------- Таймкоды: 00:00 Спорт во время месячных приведет к эндометриозу или миоме 01:32 Кровь попадает в малый таз во время месячных 02:55 Триада спортсменок: как влияет повышенная нагрузка на менструацию 04:14 Орган, который первый страдает 04:33 Задержка менструаций и аменорея 05:19 Мало эстрогенов = проблемы с костной системой 06:55 Цель лечения - восстановить месячные 07:55 Заместительная гормональная терапия: кому подходит ----------------- Тренировки во время месячных: можно или нет? https://youtu.be/Fo0wXNwsxFw *принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ