Как тренироваться на лыжном тренажёре правильно | Техника, ошибки

🎿 Как правильно работать на лыжном тренажёре? Раскладываю по полочкам технику, разбираю ошибки, рассказываю про настройку сопротивления. 00:00 Лыжный – это просто? 00:23 Немного о лыжном тренажёре 01:08 Разбираем элементы техники 01:32 Как настроить сложность 03:10 Как держаться за рукоятки 03:27 Как располагаться на платформе 03:56 Основное движение на лыжном тренажёре 05:54 Типичные ошибки 07:48 Несколько лайфхаков (точно пригодятся!) 08:57 Подводим итоги Если хочешь заниматься со мной онлайн — заполни анкету по ссылке ниже. Я свяжусь с тобой и дам понять, подхожу ли я тебе как тренер. Анкета: https://forms.gle/zu7pLBZDhfGodqut6 Также рекомендую подписаться на мои Telegram-каналы: 👟 Канал с тренировками, разбором техник и анонсами: https://t.me/chernish_training 🥑 Канал про питание, мотивацию и прогресс: https://t.me/andrewchernish А если хочешь навести порядок в питании и получить реальные результаты, приходи на мой курс «Формула 365»: https://andrewchernish.ru/p/formula365/ Программа тренировок по кроссфиту на неделю: https://andrewchernish.ru/p/bespredel/