Почему нам сложно сказать «нет» и что с этим делать?

Мы центр развития личности «Формула Гармонии Жизни» в лице Мадины Шиллеровой и Татьяны Гавриловой. Мы приглашаем вас на наш марафон «Сила границ: искусство говорить «нет»»! Этот марафон поможет вам осознать свои истинные ценности, обрести внутреннюю силу и научиться говорить «нет», сохраняя уважение к себе и окружающим. Вы поймете, как границы связаны с вашей энергией, благополучием и успехом, а также получите конкретные инструменты для их защиты в жизни и работе. ‼️Приобрести марафон 👇🏽 https://formulaharmonylife.getcourse.ru/personalboundaries ‼️ВАЖНО: В рамках 2 уровня нашего клуба «Осознанных и счастливых людей» вы можете пройти этот марафон бесплатно https://formulaharmonylife.getcourse.ru/clubhappiness2 🔴 ВЕБИНАР «Как выстроить границы без конфликтов?» по ссылке https://t.me/formulaharmonylife/258 Наши соц.сети: Тг-канал: https://t.me/formulaharmonylife ВК https://vk.com/formulaharmonylife Ютуб https://www.youtube.com/@formulaharmonylife Рутуб https://rutube.ru/channel/49653212 ______________________ Тайминг 0:06 - тема видео: почему ты не можешь отказать? 0:18 - приветствие 0:28 - почему тема личных границ важная? 1:00 - почему люди боятся говорить «нет»: 1. страх из детства 2:15 - 2. боль от конфликта 3:05 - 3. роль отличника, которая его преследует 5:12 - шаги, которые помогают вам сказать «нет» 6:36 - важный шаг: тренировка говорить «нет» 8:33 - личные границы - это про целостность 8:58 - приглашение на вебинар и марафон «Личные границы»