Упражнения на шейный отдел. Профилактика шейного остеохондроза. Расслабление и растяжка мышц шеи.

Боли в шее, онемение кистей и пальцев, напряжение мышц шейно-воротниковой зоны, это знакомо многим. 4 простых упражнения которые помогут расслабить и растянуть спазмированные мышцы, улучшат амплитуду движения и будут отличной профилактикой от шейного остеохондроза