Упражнения для беременных [Workout | Будь в форме]

Основной целью тренировок во время беременности является не красота, а максимальная тренировка функциональности и адаптации вашего тела к новому периоду в жизни. Все упражнения ( не только на мышцы живота) должны быть направлены на облегчение повседневной двигательной активности, отсутствию болей и, в последующем, быстрому восстановлению после родов. Данные упражнения можно делать на любом сроке беременности, так как правильное их выполнение принесет вам только пользу и никакого вреда. Будьте в форме! Инстаграм ведущей - https://www.instagram.com/natalyastepuk/ Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: https://vk.com/ican Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/