Йога для здоровой спины и красивой осанки | Упражнения для спины |Йога для начинающих и продолжающих

Йога для здоровой спины и красивой осанки | Эти упражнения делай - спина болеть не будет! В этом видео — эффективная йога-практика для ровной осанки, снятия напряжения в спине и укрепления мышц корпуса. Регулярное выполнение этих упражнений поможет избавиться от болей в спине, раскрыть грудной отдел и почувствовать себя более уверенно в своем теле. Подходит для любого уровня подготовки, так как в практике есть упрощения и усложнения. Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: https://t.me/fitannit ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Twitch - https://www.twitch.tv/fitannit Instagram - https://www.instagram.com/fitannit RUTUBE - https://rutube.ru/channel/47009911/ Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Fluidscape (исполнитель: Kevin MacLeod): https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Источник: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393 Исполнитель: http://incompetech.com/ Преподаватель Хатха-йоги Анна Сотрудничество/PR: [email protected]