RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

ДИАБЕТ: ЭТИ ОШИБКИ В ДИЕТЕ ПОДНИМУТ САХАР ❗️ ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА. Врач эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ ФАТАЛЬНЫЕ ❗️ОШИБКИ В ПИТАНИИ ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ КАК СНИЗИТЬ САХАР❓ ДИЕТА ДИАБЕТИКА. Никак не снижается сахар? Надоели неконтролируемые сахара? – ПОРА УБИРАТЬ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ПИТАНИИ! ❌ НАЧИНАТЬ С КАШИ Каши – это усвояемые углеводы, даже если выбирать наиболее полезные серые каши, в частности, гречку, овсянку, киноа, бурый рис, булгур, перловку, то это усвояемые углеводы. Если мы начинаем прием пищи с усвояемых углеводов, то нас ждет резкий скачок сахара крови. Этот скачок сахара крови повреждает эндотелий сосудов и миелиновые оболочки нервов и ведет к развитию осложнений диабета. ХОТИМ СНИЗИТЬ САХАР❓ – НАЧИНАЕМ С БЕЛКА И ЗЕЛЕНИ. В каждый прием пищи у нас сначала должен идти белок и овощи, например, с утра мы съедаем сначала 2 яйца, огурчик и зелень, а после этого на десерт мы едим кашу. Таким образом мы достигнем стабильных сахаров. ❌ УБИРАТЬ БЕЛОК Белковые продукты (рыба, курица, мясо, яйца, грибы) – длительно перевариваемые продукты. Белок нам дает длительное чувство сытости и минимально влияет на сахар крови. За счет длительно перевариваемого белка у нас также и замедляется усвоение углеводов из пищи. Добавляя белок к углеводам, мы замедляем усвоение углеводов, то есть мы получаем стабильный сахар крови после еды. Каждый прием пищи начинаем с зелени и белка. Например, на завтрак мы съедаем 2 яйца, на обед кусок мяса, на ужин кусок рыбы. И не забываем про зелень. ❌ ГОЛОДАТЬ Голодание при диабете – это путь сначала к падению сахара крови – гипогликемии, которая негативно влияет в первую очередь на наш мозг, а дальше, после падения сахара крови, печень выбрасывает сжатый сахар (гликоген). В итоге мы получаем скачок сахара крови. Даже если мы не почувствовали гипо (нас не трясло, у нас не было холодного мокрого пота, головокружения и агрессии), в любом случае наш организм почувствовал гипо, а печень выбросит сжатый сахар гликоген. То есть при падении сахара крови, даже легкого, у нас будет скачок сахара крови, мы будем иметь высокий сахар, причем скачок сахара крови может быть длительный. После перенесенной гипо мы можем иметь повышенные сахара в течение двух суток. Если у нас имеются проблемы с печенью, снижен запас сжатого сахара (гликогена) в печени, то длительная голодовка может привести к тяжелой гипогликемии вплоть до потери сознания и комы. ПРИ ДИАБЕТЕ ВАЖНО РЕГУЛЯРНОЕ ❗️ ПИТАНИЕ. ⏰Завтрак, обед и ужин у нас по расписанию – это позволит и иметь стабильный сахар крови, и дать организму полезные питательные вещества для сохранения сосудов и нервов, и защититься от осложнений диабета. Здоровья, красоты и счастья Вам! НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ http://scool-diabet.ru/ ♀️Займитесь своим здоровьем! Здоровья, Красоты и счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Иконка канала Ольга Павлова
Ольга Павлова
15 837 подписчиков
12+
771 просмотр
15 дней назад
19 июня 2025 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

❤️ ФАТАЛЬНЫЕ ❗️ОШИБКИ В ПИТАНИИ ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ КАК СНИЗИТЬ САХАР❓ ДИЕТА ДИАБЕТИКА. Никак не снижается сахар? Надоели неконтролируемые сахара? – ПОРА УБИРАТЬ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ПИТАНИИ! ❌ НАЧИНАТЬ С КАШИ Каши – это усвояемые углеводы, даже если выбирать наиболее полезные серые каши, в частности, гречку, овсянку, киноа, бурый рис, булгур, перловку, то это усвояемые углеводы. Если мы начинаем прием пищи с усвояемых углеводов, то нас ждет резкий скачок сахара крови. Этот скачок сахара крови повреждает эндотелий сосудов и миелиновые оболочки нервов и ведет к развитию осложнений диабета. ХОТИМ СНИЗИТЬ САХАР❓ – НАЧИНАЕМ С БЕЛКА И ЗЕЛЕНИ. В каждый прием пищи у нас сначала должен идти белок и овощи, например, с утра мы съедаем сначала 2 яйца, огурчик и зелень, а после этого на десерт мы едим кашу. Таким образом мы достигнем стабильных сахаров. ❌ УБИРАТЬ БЕЛОК Белковые продукты (рыба, курица, мясо, яйца, грибы) – длительно перевариваемые продукты. Белок нам дает длительное чувство сытости и минимально влияет на сахар крови. За счет длительно перевариваемого белка у нас также и замедляется усвоение углеводов из пищи. Добавляя белок к углеводам, мы замедляем усвоение углеводов, то есть мы получаем стабильный сахар крови после еды. Каждый прием пищи начинаем с зелени и белка. Например, на завтрак мы съедаем 2 яйца, на обед кусок мяса, на ужин кусок рыбы. И не забываем про зелень. ❌ ГОЛОДАТЬ Голодание при диабете – это путь сначала к падению сахара крови – гипогликемии, которая негативно влияет в первую очередь на наш мозг, а дальше, после падения сахара крови, печень выбрасывает сжатый сахар (гликоген). В итоге мы получаем скачок сахара крови. Даже если мы не почувствовали гипо (нас не трясло, у нас не было холодного мокрого пота, головокружения и агрессии), в любом случае наш организм почувствовал гипо, а печень выбросит сжатый сахар гликоген. То есть при падении сахара крови, даже легкого, у нас будет скачок сахара крови, мы будем иметь высокий сахар, причем скачок сахара крови может быть длительный. После перенесенной гипо мы можем иметь повышенные сахара в течение двух суток. Если у нас имеются проблемы с печенью, снижен запас сжатого сахара (гликогена) в печени, то длительная голодовка может привести к тяжелой гипогликемии вплоть до потери сознания и комы. ПРИ ДИАБЕТЕ ВАЖНО РЕГУЛЯРНОЕ ❗️ ПИТАНИЕ. ⏰Завтрак, обед и ужин у нас по расписанию – это позволит и иметь стабильный сахар крови, и дать организму полезные питательные вещества для сохранения сосудов и нервов, и защититься от осложнений диабета. Здоровья, красоты и счастья Вам! НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ http://scool-diabet.ru/ ♀️Займитесь своим здоровьем! Здоровья, Красоты и счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

, чтобы оставлять комментарии