Выгорание | Алексей Федулаев, Григорий Бур
Все что вам нужно знать про выгорание 🔥. Почему случается выгорание, признаки выгорания, как бороться с выгоранием и нужно ли вообще бороться? Специально для этого подкаста я позвал профессионального психолога/психотерапевта Григория Бура Вступай в комьюнити самых безопасных: https://t.me/ever_secure Поддержать автора и проект: https://boosty.to/ever_secure Таймкоды: 00:01:57 Сегодня мы поговорим на следующие вопросы 00:03:08 Зачем вам стоит смотреть и слушать этот ролик 00:06:33 Кто мы и зачем нас стоит послушать 00:11:53 Зачем ко мне приходят люди? 00:15:40 Зачем вам стоит бороться с выгоранием? 00:18:10 Подводящие действия к выгоранию 00:20:45 Одинаково ли всем хорошо в ИТ? 00:33:57 Для кого это будет полезно? 00:41:32 Для кого это будет бесполезно? 00:46:54 Какие частые проблемы у людей? 00:50:48 Причины выгорания 00:55:20 Как стоит и как не стоит организовывать свою жизнь 00:58:22 Мемасики 01:07:09 Какие последствия наступают в случае бездействия людей? 01:10:46 Стадии неврастении 01:41:09 Какие могут быть проблемы со здоровьем? 01:53:04 Почему стоит обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением? 02:13:07 Почему стоит заняться сейчас, а не потом? 02:16:53 Что делать что бы было хорошо и предотвратить наступление последствий? 02:22:30 Три правила отдыха 02:30:40 Методы борьбы со стрессом 02:39:58 Бонусный слайд. Самый эффективный метод борьбы с выгоранием 02:41:37 Почему стоит обратиться ко мне, а не к другим специалистам? 02:42:46 Как определить профессионала в области психологии? 02:44:16 Почему я эксперт в данной области? 02:48:09 Вот кто уже воспользовался моими рекомендациями, остался доволен и рекомендует меня 02:50:19 Почему мои услуги могут решить именно ваши проблемы? 02:51:48 Гарантии 02:53:34 Вот как мы будем работать 02:55:45 Данные о работе за все время 02:56:42 Контактные данные #burnout #psychology
Все что вам нужно знать про выгорание 🔥. Почему случается выгорание, признаки выгорания, как бороться с выгоранием и нужно ли вообще бороться? Специально для этого подкаста я позвал профессионального психолога/психотерапевта Григория Бура Вступай в комьюнити самых безопасных: https://t.me/ever_secure Поддержать автора и проект: https://boosty.to/ever_secure Таймкоды: 00:01:57 Сегодня мы поговорим на следующие вопросы 00:03:08 Зачем вам стоит смотреть и слушать этот ролик 00:06:33 Кто мы и зачем нас стоит послушать 00:11:53 Зачем ко мне приходят люди? 00:15:40 Зачем вам стоит бороться с выгоранием? 00:18:10 Подводящие действия к выгоранию 00:20:45 Одинаково ли всем хорошо в ИТ? 00:33:57 Для кого это будет полезно? 00:41:32 Для кого это будет бесполезно? 00:46:54 Какие частые проблемы у людей? 00:50:48 Причины выгорания 00:55:20 Как стоит и как не стоит организовывать свою жизнь 00:58:22 Мемасики 01:07:09 Какие последствия наступают в случае бездействия людей? 01:10:46 Стадии неврастении 01:41:09 Какие могут быть проблемы со здоровьем? 01:53:04 Почему стоит обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением? 02:13:07 Почему стоит заняться сейчас, а не потом? 02:16:53 Что делать что бы было хорошо и предотвратить наступление последствий? 02:22:30 Три правила отдыха 02:30:40 Методы борьбы со стрессом 02:39:58 Бонусный слайд. Самый эффективный метод борьбы с выгоранием 02:41:37 Почему стоит обратиться ко мне, а не к другим специалистам? 02:42:46 Как определить профессионала в области психологии? 02:44:16 Почему я эксперт в данной области? 02:48:09 Вот кто уже воспользовался моими рекомендациями, остался доволен и рекомендует меня 02:50:19 Почему мои услуги могут решить именно ваши проблемы? 02:51:48 Гарантии 02:53:34 Вот как мы будем работать 02:55:45 Данные о работе за все время 02:56:42 Контактные данные #burnout #psychology