Практика на день Осеннего равноденствия 22.09.24 - ЙОГА для осанки - Седитация Благодарности

Таймкод практики: 00:00 - Приветствие, рассказ о практике на день равноденствия. Выписываем благодарности 02:35 - Медитация Благодарности 17:18 - Практика йоги для осанки 01:00:05 - Что еще полезно сделать в день равноденствия 01:02:48 - Отзывы и ощущения о практике Что делать в день осеннего равноденствия? Сегодня важно уделить внимание очищению пространства и благодарности. Вот что можно сделать: 🔹 Очищайте пространство: выбросьте ненужные вещи, уберите дом. Соберите вещи, которые можно отдать на благотворительность. 🔹 Очищение себя: примите ванну с солью, используйте скрабы для тела. 🔹 Проведите время на свежем воздухе. Прогулка или пикник с близкими на природе помогут гармонизировать внутреннее состояние. 🔹 Делитесь изобилием: угощайте друзей и близких, особенно тем, что у вас в избытке. Это символизирует щедрость и благодарность за плоды своих трудов. Можно испечь пирог и угостить друзей или соседей, можно поделиться своими знаниями в соц.сетях. 🔹 Практика благодарности: напишите список того, за что и кому вы благодарны в жизни. Это поможет вам настроиться на позитив и осознать, насколько богат ваш внутренний мир. 🔹 Планируйте будущее: составьте план на следующие полгода — все, что хотите реализовать до весеннего равноденствия. Чего не нужно делать: 🔻 Мечтать и загадывать желания. Сегодняшний день для этого не подходит. 🔻 Избегайте конфликтов: постарайтесь не вступать в ссоры и не выражать негатив. Это время для гармонии и мира. Также подписывайтесь: В Telegram - https://t.me/YogaMeditationOnline Мои платные программы: https://victoriaflow.com/yoga_30min - Онлайн йога-клуб. Наиболее комплексный подход к физическому и ментальному здоровью. https://victoriaflow.com/neck_marafon - Марафон "Шея всему голова" для здоровья вашей шеи, расправленных плеч и красивой осанки