#62. Курс на ЗОЖ! Мифы о здоровом образе жизни.mp4

Сегодня можно найти тысячи быстрых способов избавиться от лишнего веса, «почистить сосуды», убрать шлаки и токсины из организма… ??♀ Но часто обещания чудодейственных результатов не имеют ничего общего со здоровым образом жизни, сбалансированным питанием и рациональной физической активностью. А некоторые эксперименты с диетами и спортом могут быть и вовсе опасны для жизни. ? С какими заблуждениями о том, что на самом деле полезно для здоровья, часто сталкиваются врачи? Каким рекомендациям о ЗОЖ можно доверять? С чего начать тренировки, чтобы не получить травмы и достигнуть лучшего результата? Продолжаем говорить об особенностях здорового образа жизни и развеиваем мифы о ЗОЖ с экспертами Международного медицинского центра «СОГАЗ». Наши гости: ? Дмитрий Александрович Долгушев — главный врач, врач-терапевт, кардиолог, к.м.н. ? Анна Святославовна Кудрявцева — заведующая отделением неврологии, врач-невролог, вестибулолог, к.м.н. ? Оксана Геннадьевна Гуткина — заведующая отделением функциональной диагностики #зож #здоровье