самая комфортная поза для сна
Друзья, завтра будет готов курс на засыпание. Маленькое описание того , что там. В эти стрессовые времена проблема бессонницы, существующая всегда, достигла масштабов эпидемии. Спокойный сон - более ценное благо, чем когда-либо. Теперь под рукой есть натуральное, не содержащее лекарств решение для бессонницы, вызванной стрессом. Это курс из 10 уроков предлагает набор простых, эффективных приемов самопомощи, которые позволят вам высыпаться, сегодня и каждую ночь. Вы будете лучше спать, чувствовать себя лучше и больше наслаждаться жизнью. Этот курс - это аудио программа самопомощи, которая способствует более глубокому, более спокойному и более удовлетворительному сну. Программа основана на Sounder Sleep System, всемирно известном методе облегчения бессонницы, которому обучают более 200 медицинских работников в больницах, клиниках и школах по всей Северной Америке и Европе. Этот курс использует мягкие, простые физические движения, которые вы выполняете с интервалами в течение дня и ночью в постели, чтобы достичь более глубокого, более спокойного, более удовлетворительного сна. Эти мягкие, приятные движения расслабляют ваше тело, успокаивают разум и убаюкивают вас. Таким образом, вы получаете весь необходимый вам спокойный сон, когда он вам нужен. Если вы страдаете от случайной, вызванной стрессом бессонницы, это курс - ваше решение от бессонницы. Если вы страдаете от хронической, стойкой бессонницы или заболевания, которое может вызвать бессонницу, проконсультируйтесь со своим врачом и следуйте медицинским советам, полагаясь при этом на Rest Assured как на мощного союзника в вашем процессе исцеления. В конце концов, сон - лучшее лекарство природы! Основные компоненты курса Программа Rest Assured состоит из трех различных типов техник: дневные практики , естественное дыхание и ночные практики, которые вы практикуете систематически для достижения более глубокого, более спокойного сна. 1. Дневные практики - это мягкие, но удивительно эффективные дневные техники релаксации. Регулярная практика дневные практики успокаивает вашу центральную нервную систему, резко улучшает вашу способность справляться со стрессом и делает вашу жизнь более спокойной. Когда ваша жизнь спокойнее, ваш сон спокойнее. Вы очень четко почувствуете эффект. 2. Путеводитель по естественному дыханию - это техники перед сном. Путеводитель подобен мосту, который переносит вас от активного бодрствования к спокойному, расслабленному состоянию, предшествующему естественному сну. Трудно успокоиться перед сном? Это идеальное противоядие! 3. Ночные практики - это крошечные, медленные, повторяющиеся движения, которые мягко стимулируют умственные и физические изменения, происходящие в начале естественного сна. Когда вы практикуете ночные уроки, ваш ум перестает напрягаться, ваши мышцы расслабляются, частота сердечных сокращений снижается. Таким образом, мало-помалу ночные практики доставляют вас к берегам сна. Как только вы прибудете туда, вы сможете просто расслабиться, наслаждаться пейзажем и позволить Природе идти своим чередом. Сладких снов! ТГ канал: https://t.me/bodypointcom Сайт: https://taplink.cc/victorpetrov
Друзья, завтра будет готов курс на засыпание. Маленькое описание того , что там. В эти стрессовые времена проблема бессонницы, существующая всегда, достигла масштабов эпидемии. Спокойный сон - более ценное благо, чем когда-либо. Теперь под рукой есть натуральное, не содержащее лекарств решение для бессонницы, вызванной стрессом. Это курс из 10 уроков предлагает набор простых, эффективных приемов самопомощи, которые позволят вам высыпаться, сегодня и каждую ночь. Вы будете лучше спать, чувствовать себя лучше и больше наслаждаться жизнью. Этот курс - это аудио программа самопомощи, которая способствует более глубокому, более спокойному и более удовлетворительному сну. Программа основана на Sounder Sleep System, всемирно известном методе облегчения бессонницы, которому обучают более 200 медицинских работников в больницах, клиниках и школах по всей Северной Америке и Европе. Этот курс использует мягкие, простые физические движения, которые вы выполняете с интервалами в течение дня и ночью в постели, чтобы достичь более глубокого, более спокойного, более удовлетворительного сна. Эти мягкие, приятные движения расслабляют ваше тело, успокаивают разум и убаюкивают вас. Таким образом, вы получаете весь необходимый вам спокойный сон, когда он вам нужен. Если вы страдаете от случайной, вызванной стрессом бессонницы, это курс - ваше решение от бессонницы. Если вы страдаете от хронической, стойкой бессонницы или заболевания, которое может вызвать бессонницу, проконсультируйтесь со своим врачом и следуйте медицинским советам, полагаясь при этом на Rest Assured как на мощного союзника в вашем процессе исцеления. В конце концов, сон - лучшее лекарство природы! Основные компоненты курса Программа Rest Assured состоит из трех различных типов техник: дневные практики , естественное дыхание и ночные практики, которые вы практикуете систематически для достижения более глубокого, более спокойного сна. 1. Дневные практики - это мягкие, но удивительно эффективные дневные техники релаксации. Регулярная практика дневные практики успокаивает вашу центральную нервную систему, резко улучшает вашу способность справляться со стрессом и делает вашу жизнь более спокойной. Когда ваша жизнь спокойнее, ваш сон спокойнее. Вы очень четко почувствуете эффект. 2. Путеводитель по естественному дыханию - это техники перед сном. Путеводитель подобен мосту, который переносит вас от активного бодрствования к спокойному, расслабленному состоянию, предшествующему естественному сну. Трудно успокоиться перед сном? Это идеальное противоядие! 3. Ночные практики - это крошечные, медленные, повторяющиеся движения, которые мягко стимулируют умственные и физические изменения, происходящие в начале естественного сна. Когда вы практикуете ночные уроки, ваш ум перестает напрягаться, ваши мышцы расслабляются, частота сердечных сокращений снижается. Таким образом, мало-помалу ночные практики доставляют вас к берегам сна. Как только вы прибудете туда, вы сможете просто расслабиться, наслаждаться пейзажем и позволить Природе идти своим чередом. Сладких снов! ТГ канал: https://t.me/bodypointcom Сайт: https://taplink.cc/victorpetrov