Избавляемся от прокрастинации: управляем своим временем
Советы и стратегии для борьбы с прокрастинацией и эффективного управления временем: 1. Как прокрастинация является сознательным избеганием важных и срочных задач, и как это поведение может быть вызвано страхом неудачи и привычкой откладывать работу на последнюю минуту. 2. Важность планирования и распределения задач, и как это может помочь в предотвращении стресса и эффективном использовании ресурсов. 3. Как управлять своим временем и ресурсами, советы включают избегание бесцельного просмотра интернета, важность отдыха при усталости и вознаграждение себя за своевременное выполнение задач. Основная цель видео - помочь зрителям улучшить свой подход к управлению временем, повысить продуктивность и в целом улучшить качество их жизни. Психолог Анна Шелухина https://psysovet.ru/psychologists/anna-seluhina-99532 Подписывайтесь на наш теплый канал с ежедневными эфирами психологов https://t.me/PSY_connect
Советы и стратегии для борьбы с прокрастинацией и эффективного управления временем: 1. Как прокрастинация является сознательным избеганием важных и срочных задач, и как это поведение может быть вызвано страхом неудачи и привычкой откладывать работу на последнюю минуту. 2. Важность планирования и распределения задач, и как это может помочь в предотвращении стресса и эффективном использовании ресурсов. 3. Как управлять своим временем и ресурсами, советы включают избегание бесцельного просмотра интернета, важность отдыха при усталости и вознаграждение себя за своевременное выполнение задач. Основная цель видео - помочь зрителям улучшить свой подход к управлению временем, повысить продуктивность и в целом улучшить качество их жизни. Психолог Анна Шелухина https://psysovet.ru/psychologists/anna-seluhina-99532 Подписывайтесь на наш теплый канал с ежедневными эфирами психологов https://t.me/PSY_connect