Тренировка на улице с одной гирей, без понтов.

Как потренироваться почти без инвентаря (с одной гирей). #тренировка с гирей, #как тренироваться с гирей, #гиревой спорт, #тяжелая тренировка с гирей, #гиря на все группы мышц,#тренировка гиревика, #гиря,как накачаться гирей