Почему после 40 не уходит вес? Скрытые механизмы стресса и как их остановить

Вы делаете всё правильно: считаете калории, тренируетесь, а вес стоит. Почему? Это видео для женщин 40+ и 50+, которые устали бороться с телом и не понимают, почему оно больше не слушается. Ведь раньше достаточно было отказаться от ужина — и минус 2 кг. А теперь — только +2 на весах и +10 к тревоге. 🎯 В этом видео: — Почему стресс — это главный саботажник похудения после 40 — Как кортизол заставляет организм запасать жир и разрушать мышцы — Почему бессонница и усталость не просто мешают — они блокируют снижение веса — Что делает менопауза с обменом веществ — Как старые установки и эмоциональный багаж мешают телу быть стройным — И как выйти из замкнутого круга — без диет и насилия над собой 🟢 Вы получите: Пошаговую антистресс-практику 5–4–3–2–1, которую можно делать прямо на ходу Технику дыхания «Квадрат стресса», которая возвращает контроль, спокойствие — и силу Ссылку на мой подарочный курс "Невесомость" — психологическую программу похудения без диет и тренажёров https://turetskaya.com/boka-s_rt 💬 Это видео особенно для тех, кто: — чувствует, что «сломался» после 40 — больше не может держать себя в тонусе — живёт в вечном «надо» и забыла, что можно выбирать себя — хочет перестать воевать с телом и начать жить в ладу с собой