СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО • "ЭТО БАЗА"

#СиловаяТренировка #КрасивыйСилуэт #ПрограммаТренировок Сегодня простая, но эффективная силовая тренировка без оборудования, которая подойдёт для новичка - она задействует все основные группы мышц, подходит для выполнения дома, в парке или в любом другом месте. Я подробнейшим образом объяснила технику - пользуйтесь! Эффективно тренироваться можно и с собственным весом тела, комбинируя упражнения на силу, выносливость и стабильность. •••••••••••••• #ПилатесДома #DIVAпилатес #Пилатес #ПилатесМат Полезные упражнения и регулярная забота о теле по Подписке DIVA-Пилатес: 2 новые тренировки каждую неделю https://clck.ru/3HE8Vy Пребывайте в диалоге с вашим телом и не откладывайте свою мечту о здоровье, силе и грации, присоединяйтесь! *Дисклеймер Тренировки Diva SCULPTПРОСВЕТ предлагают вам позаниматься популярным фитнесом и не учитывают индивидуальные особенности и потребности. Пожалуйста будьте внимательны к своему телу и проконсультируйтесь с врачом или лицензированным медицинским специалистом перед началом любой из тренировочных программ. Состояние здоровья, самочувствие и особенности поведения организма - зона вашей ответственности. Принимая участие в этой тренировке, вы соглашаетесь нести полную ответственность за свою безопасность. Diva SCULPTПРОСВЕТ и Дарья (инструктор) не несут ответственности за травмы, несчастные случаи или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть во время выполнения данных упражнений. Прислушивайтесь к телу и реакциям организма, работайте в пределах своих возможностей и делайте перерывы по мере необходимости. Безопасность и здоровье - это приоритет.