Тренировка из Клуба | Ягодицы и вращение бедер

Это тренировка из моего Клуба домашних тренировок. Предлагаю попробовать упражнения с акцентом на вращения бедер и упругости ягодиц. Помните: от мобильности тазобедренных суставов лучше включаются ягодицы. Особенно, если мы это используем во время силовой тренировки. Поэтому welcome тренироваться! Если хотите больше полезных и функциональных упражнений — записывайтесь на мои программы «Легкое движение» и «Тазовое дно». Для регистрации переходите по ссылке: • программа «Легкое движение» → https://goo.su/DgqVxCv • программа «Тазовое дно» → https://goo.su/cOwtxMF • подписка на клуб домашних тренировок → https://goo.su/jRDIPcX ====== Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство: • https://www.instagram.com/sabintag • https://t.me/sabintag • https://vk.com/sabintag