Давно хочу, но НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ / Простые техники, чтобы побороть лень и прокрастинацию УЖЕ СЕГОДНЯ
💬 Больше авторских техник для личностного роста в моем Telegram-канале: https://t.me/+mOb1lwijbc1iZTZi Приветствую вас на своём YouTube-канале! Я — Диляра Суючева, бизнес-психолог нестандартного подхода с 10-летним опытом, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, клинический психолог. Ты давно хочешь что-то изменить, но ничего не делаешь? Каждый раз обещаешь себе начать с понедельника или с нового месяца, но снова откладываешь? Почему мы ленимся и как перестать откладывать важные дела? В этом видео я разберу, как побороть лень и прокрастинацию уже сегодня, что делать, если нет мотивации, и как развить самодисциплину, чтобы не просто мечтать, а действительно действовать. ⏱ Таймкод: 00:00 О чем это видео 01:00 Почему мы хотим, но ничего не делаем? 03:50 Основные причины прокрастинации 06:10 Пошаговый план, как сформировать цель, чтобы побороть прокрастинацию 09:00 4 техники, чтобы избавиться от лени и перейти к действию 13:50 Как избавиться от ощущения “хочу, но ничего не делаю”? Напиши в комментариях, с какими сложностями ты сталкиваешься? Когда ты осознаешь, почему откладываешь, ты сможешь изменить отношение к себе и перестанешь сомневаться в своих силах. ✅ Мои соцсети: Telegram: https://t.me/dsuyucheva WhatsApp: https://vk.cc/cJy97V ВКонтакте: https://vk.com/club229652829 Rutube: https://rutube.ru/channel/58542382/ Дзен: https://dzen.ru/id/67c99b27a7eb975f4c245b17 Ключевые моменты: ▪️ Почему я ленюсь и что делать, если нет мотивации? ▪️ Как побороть лень и прокрастинацию, если постоянно откладываешь дела? ▪️ Как перестать откладывать важные задачи и начать действовать? ▪️ Как избавиться от прокрастинации и превратить работу в привычку? ▪️ Почему нет мотивации и как заставить себя работать? ▪️ Как развить самодисциплину и перестать зависеть от вдохновения? ▪️ Лень – что делать, если привычка откладывать мешает достигать целей? ▪️ Как научиться быть продуктивным и справляться с прокрастинацией? ▪️ Почему я ничего не делаю, даже если давно хочу изменить жизнь? ▪️ Как преодолеть прокрастинацию и избавиться от сомнений? ▪️ Как заставить себя работать, когда нет сил и желания? ▪️ Как перестать прокрастинировать и не срываться обратно в бездействие? ▪️ Что делать, если ничего не хочется, но нужно достигать целей? ▪️ Продуктивность и развитие личности – как внедрять новые привычки? 📌 Подпишись, если хочешь узнать, как заставить себя работать, перестать избегать дел и обрести уверенность! #лень #прокрастинация #саморазвитие #психология #дилярасюучева #дилярасуючевапсихолог #психолог #советыпсихолога #мышление #личныйрост
💬 Больше авторских техник для личностного роста в моем Telegram-канале: https://t.me/+mOb1lwijbc1iZTZi Приветствую вас на своём YouTube-канале! Я — Диляра Суючева, бизнес-психолог нестандартного подхода с 10-летним опытом, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, клинический психолог. Ты давно хочешь что-то изменить, но ничего не делаешь? Каждый раз обещаешь себе начать с понедельника или с нового месяца, но снова откладываешь? Почему мы ленимся и как перестать откладывать важные дела? В этом видео я разберу, как побороть лень и прокрастинацию уже сегодня, что делать, если нет мотивации, и как развить самодисциплину, чтобы не просто мечтать, а действительно действовать. ⏱ Таймкод: 00:00 О чем это видео 01:00 Почему мы хотим, но ничего не делаем? 03:50 Основные причины прокрастинации 06:10 Пошаговый план, как сформировать цель, чтобы побороть прокрастинацию 09:00 4 техники, чтобы избавиться от лени и перейти к действию 13:50 Как избавиться от ощущения “хочу, но ничего не делаю”? Напиши в комментариях, с какими сложностями ты сталкиваешься? Когда ты осознаешь, почему откладываешь, ты сможешь изменить отношение к себе и перестанешь сомневаться в своих силах. ✅ Мои соцсети: Telegram: https://t.me/dsuyucheva WhatsApp: https://vk.cc/cJy97V ВКонтакте: https://vk.com/club229652829 Rutube: https://rutube.ru/channel/58542382/ Дзен: https://dzen.ru/id/67c99b27a7eb975f4c245b17 Ключевые моменты: ▪️ Почему я ленюсь и что делать, если нет мотивации? ▪️ Как побороть лень и прокрастинацию, если постоянно откладываешь дела? ▪️ Как перестать откладывать важные задачи и начать действовать? ▪️ Как избавиться от прокрастинации и превратить работу в привычку? ▪️ Почему нет мотивации и как заставить себя работать? ▪️ Как развить самодисциплину и перестать зависеть от вдохновения? ▪️ Лень – что делать, если привычка откладывать мешает достигать целей? ▪️ Как научиться быть продуктивным и справляться с прокрастинацией? ▪️ Почему я ничего не делаю, даже если давно хочу изменить жизнь? ▪️ Как преодолеть прокрастинацию и избавиться от сомнений? ▪️ Как заставить себя работать, когда нет сил и желания? ▪️ Как перестать прокрастинировать и не срываться обратно в бездействие? ▪️ Что делать, если ничего не хочется, но нужно достигать целей? ▪️ Продуктивность и развитие личности – как внедрять новые привычки? 📌 Подпишись, если хочешь узнать, как заставить себя работать, перестать избегать дел и обрести уверенность! #лень #прокрастинация #саморазвитие #психология #дилярасюучева #дилярасуючевапсихолог #психолог #советыпсихолога #мышление #личныйрост