📌 Йога онлайн - упражнения для молодости и здоровья - 5 тибетцев - занятие 4 - 41 минута

Друзья, я вам очень благодарен за участие в эфире, а также приветствую всех, кто позанимается в записи. Сегодня на занятии: - настройка, дыхание уджайи, медитация - полное йоговское дыхание - уджай вьяяма - 5 тибетцев - 5 повторов - продолжение в асанах йоги - заминка - медитация Продолжительность 41 минута. Занимайтесь с удовольствием и делитесь с друзьями! Энергообмен в виде донатов, лайков, репостов, комментариев - реквизиты в профиле этого канала. Всем добра! С уважением, Сергей Нежданов. Sergio Yoga https://t.me/sergioyoga Сайт https://snezhdanov.ru/ Группа ВК йога путешествий и онлайн практик https://vk.com/sergioyoga Студия полезных практик онлайн https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/ Инстаграм йога путеществий https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/