Приглашаем на семинар "Динамическая медитация. Оживи свой позвоночник" Запись по тел. 89124174097
Сидячая работа, быстрые темпы жизни, стрессы и напряженные ситуации приводят к накоплению усталости. Поверхностный сон и короткий отдых, который мы можем себе позволить не дают полноценного отдыха. Усталость переходит в хроническую, далее накапливается напряжение. Курс "Динамическая медитация. Оживи свой позвоночник." поможет : 1. Снять зажимы и напряжение как в мышцах и суставах, так эмоциональные и ментальные. 2. Путем несложных упражнений вернуть гибкость позвоночника и подвижность суставов, восстановить естественное течение важных жидкостей в организме. 3. Погрузиться в глубокий отдых, вновь обрести чувство спокойствия и равновесия, благодаря комплексу расслабления. 4. Наполниться энергией. Как только сняты напряжение, зажимы и наступило расслабленное состояние, человек естественным образом наполняется энергией. Семинар Динамическая медитация - это удовольствие, отдых и расслабление, дающий человеку силы, бодрость и здоровье. Подробнее https://school-am.getcourse.ru/dm_pozv Как проходит Динамическая медитация. 1. Время начала занятий 19:00 по МСК с понедельника по пятницу ( с 25 по 29 марта). Если вы по каким-то причинам пропустили занятие - у вас будет возможность посмотреть занятие в записи. 2. Длительность каждого занятия в пределах полутора-двух часов. 3. Из каких этапов состоит? Небольшая медитация - подготовка себя к занятию. Дыхательные практики. Включаем глубинные процессы дыхания. Динамическая медитация. Движением энергии оживляем наш позвоночник, восстанавливаем подвижность суставов от позвоночного ствола к периферии. Сеанс релаксации. Глубокий отдых, расслабление и восстановление. 4. Что нужно для участия? Удобная комфортная одежда. Важно, чтобы одежда позволяла вам свободно дышать и не сковывала ваши движения. Свободное пространство, где вы будете заниматься. Стоя на вытянутые руки, лёжа на полу. Покрывало или коврик для йоги. С возможностью лечь, если у вас прохладно, то на сеанс релаксации можно подготовить плед и укрыться им. Стул / диван / удобное кресло. Место, где вы будете медитировать.
Сидячая работа, быстрые темпы жизни, стрессы и напряженные ситуации приводят к накоплению усталости. Поверхностный сон и короткий отдых, который мы можем себе позволить не дают полноценного отдыха. Усталость переходит в хроническую, далее накапливается напряжение. Курс "Динамическая медитация. Оживи свой позвоночник." поможет : 1. Снять зажимы и напряжение как в мышцах и суставах, так эмоциональные и ментальные. 2. Путем несложных упражнений вернуть гибкость позвоночника и подвижность суставов, восстановить естественное течение важных жидкостей в организме. 3. Погрузиться в глубокий отдых, вновь обрести чувство спокойствия и равновесия, благодаря комплексу расслабления. 4. Наполниться энергией. Как только сняты напряжение, зажимы и наступило расслабленное состояние, человек естественным образом наполняется энергией. Семинар Динамическая медитация - это удовольствие, отдых и расслабление, дающий человеку силы, бодрость и здоровье. Подробнее https://school-am.getcourse.ru/dm_pozv Как проходит Динамическая медитация. 1. Время начала занятий 19:00 по МСК с понедельника по пятницу ( с 25 по 29 марта). Если вы по каким-то причинам пропустили занятие - у вас будет возможность посмотреть занятие в записи. 2. Длительность каждого занятия в пределах полутора-двух часов. 3. Из каких этапов состоит? Небольшая медитация - подготовка себя к занятию. Дыхательные практики. Включаем глубинные процессы дыхания. Динамическая медитация. Движением энергии оживляем наш позвоночник, восстанавливаем подвижность суставов от позвоночного ствола к периферии. Сеанс релаксации. Глубокий отдых, расслабление и восстановление. 4. Что нужно для участия? Удобная комфортная одежда. Важно, чтобы одежда позволяла вам свободно дышать и не сковывала ваши движения. Свободное пространство, где вы будете заниматься. Стоя на вытянутые руки, лёжа на полу. Покрывало или коврик для йоги. С возможностью лечь, если у вас прохладно, то на сеанс релаксации можно подготовить плед и укрыться им. Стул / диван / удобное кресло. Место, где вы будете медитировать.